俗話說「十女九寒」，在飽受痛經苦惱的女性群體中，大部分因宮寒氣血淤阻所致。宮寒痛經，本因是經絡不通暢、氣血淤阻。當子宮有虛寒，造成經絡不暢通，血液隨著子宮內膜脫落而出血，但因子宮口打開不全或延遲打開造成流血不順暢而在子宮停留時間過久引起；如果經絡瘀阻嚴重，子宮口打開遲緩還會出現肚子痛的現象，也就是痛經。一般來說，氣血淤阻月嚴重，宮寒痛經就越嚴重。
宮寒分三級
1、輕度宮寒：小腹部和臀部偶爾冰冷；容易感冒；偶爾月經量少或錯後、經期浮腫、經期腹瀉、偶爾痛經；面色暗淡，無血色；易疲勞，腰酸腰痛、關節部位易酸痛。
2、中度宮寒：小腹部和臀部入冬後開始冰涼；月經易延期或量少、有少量血塊、顏色深、經常痛經；入冬後手腳冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎等慢性婦科疾病
3 、重度宮寒：小腹部和臀部常年冰冷；月經長期推遲、量少、有很多血塊、顏色深，嚴重痛經；常年感到疲倦，沒精神；手腳常年冰涼；子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產、習慣性流產、宮外孕等一系列的婦科疾病
4、如果你有以上一種癥狀就要趕緊調理了，別等到重度宮寒的時候在來調理，費時費力又費錢，如果你對調理宮寒有什麼疑問可以顧問一下王老師35321798她調理宮寒已經10多年了 ，很多人的宮寒都是經她調理好的。
如何調理宮寒呢？
烏雞
烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，更是滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥。
烏雞煮益母草：主治宮寒不孕。
食材：烏雞1隻，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒乾)，當歸120g、續斷60g、薑18g。
做法：將製好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、薑為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
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