女人「宮寒」怎麼辦？常吃這4物，補氣血，暖宮排毒，子宮更健康

宮寒，就是子宮寒冷，是很多女人都容易患上的婦科疾病。如果宮寒長期都無法改善，則很容易導致女人不孕，因此，女人有了宮寒，一定要重視起來，及時調理。下午這4物，可補氣血，暖宮排毒，有宮寒的女人不妨經常食用哦。

1、紅糖薑茶

紅糖薑茶，可以說是女性朋友們的經期常喝的一種茶飲，當然平時也可以經常飲用。女人常喝紅糖薑茶，可以起到驅寒，暖宮，排毒，暖胃等作用。對於體寒，宮寒的女性，可以堅持每天喝一點，有助於促進身體血液循環，通淤活血，美膚養顏，淡斑去皺，對改善宮寒，痛經都大有益處。

2、益母草蜂蜜

益母草對女人的好處非常多。尤其很適合有宮寒，痛經，月經不調等疾病的女人益母草的蜂蜜效果更好，堅持每天吃一點，可以改善經期月經不暢，月經推遲，提前，痛經等癥狀，同時還有助於改善宮寒，排出子宮淤血。

3、阿膠糕

阿膠是女人的補血聖品，將阿膠，搭配黑芝麻，核桃仁，黃冰糖，黃酒等材料，製作成阿膠糕更便於食用。可以起到補氣養血，暖宮排毒，美容養顏，潤腸通便，增強免疫力等多種養生功效。女人堅持，每天吃2-3片阿膠糕，過一段時間後，宮寒，貧血等病症都會有很好的改善。

4、烏雞

烏雞是非常滋補的營養品，很適合煲湯後，女人食用了。可以起到滋補身體，滋陰補虛，暖宮排毒等多種功效，尤其對於體內寒氣比較多的女人，可以經常喝點烏雞湯。在燉烏雞湯的時候，裡面多加點紅棗，當歸，黨參等，對女人調理月經，暖宮排毒，有更好的效果。

以上圖片來源網路