宮寒女人，六種食物，助你暖宮排毒，調理月經，婦科病少了

宮寒女人，六種食物，助你暖宮排毒，調理月經，婦科病少了

桂圓肉

桂圓肉中很有非常豐富的鐵質，每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的。對於貧血和宮寒的女性來說絕對是個非常不錯的補品，可以把桂圓肉放進去煮粥煲湯都是很好的，可以有效調理好宮寒。

材料：艾葉、紅糖、雞蛋。

用法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯。

對於宮寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子。紅糖水對於女性來說是一味滋養補品，對病情是有一定的緩和作用的，所以說，宮寒喝紅糖水管用。

黃連在中藥中是非常具有調理月經的作用。最主要的是黃連可以舒緩我們身體中的一些血液循環，而且還具有調理白帶異常的功效。所以在平時生活中可以選擇買一些黃連，每天泡水喝這樣既可以調理月經不調，而且還可以去除子宮中的寒氣。

紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。

桃子屬於熱性水果，有很好活血補氣作用。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸的功效，可以暖宮。特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。對於月經量少、色黑，經血不暢的寒凝血淤者。

黑枸杞具有非常高的藥用價值，黑枸杞具有滋陰明目的作用，同時也可以幫助治療多種婦科疾病，可以起到調理氣血的作用，能有效改善女性宮寒的癥狀，宮寒女性容易出現痛經的問題，月經期間喝些黑枸杞泡水能有效緩解痛經。以上圖片均來自網路