腰間盤突出大腿後側疼什麼原因？

很多人不理解腰椎的疾病為何引起腿痛，實際上腰間盤突出之後壓迫了神經根，這些神經根支配下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛，這種疼痛的特點為串痛或者放射痛，可以沿著臀部放射至大腿後側、小腿外側或者後外側，部分病人還可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢體麻木、怕涼、無力等癥狀。上述疼痛在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平臥休息時可以減輕或者緩解。

造成癥狀的原因

由於腰部肌肉急、慢性損傷後，受損的肌肉在自我修復過程中，會產生結節、粘連 ? 肌肉變短 ? 拉力使椎骨之間距離變窄 ? 擠壓纖維環 ? 壓力過大，纖維環破裂 ? 膠原流出壓迫神經 ? 神經傳出痛感信號→大腿後側疼痛。

在以上病變的過程中，會產生以下幾種癥狀表現：

肌肉損傷初期：

1、乾活多了、運動不當，腰會酸痛（腰肌勞損型）

2、站久、坐久，腰酸痛（腰肌勞損型）

肌肉損傷後期，未經及時治療，會導致的病變：

1、後仰有頂脹、針刺感（腰椎骨刺、骨質增生）

2、坐骨神經痛、導致腿麻、腿涼（腰突）

腰突的情況若是出現了，最好是去醫院拍X光片確認，或是到康語讓專家詳細檢查一下，專家給出詳細調理方案及時治療！

以下這些腰突的注意事項你也要及時關注

腰椎間盤突出，注意8要點：

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。

2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在冷氣機下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。

3、要脫在理療恢復期間，戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。

4、每天定時站立，緩慢弓背數次。

5、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。

7、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。

8、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。

本文作者微信公眾號：健康李時珍