一：胡蘿蔔豆腐泥
材料：胡蘿蔔85克，雞蛋1個，豆腐90克
調料：鹽少許，水澱粉3毫升
做法：
1.把雞蛋打入碗中，調勻；洗好的胡蘿蔔切丁；將洗凈的豆腐切小塊。
2.把胡蘿蔔放入燒開的蒸鍋中，蒸10分鐘至其七成熟；把豆腐放入蒸鍋中，蒸5分鐘至胡蘿蔔和豆腐完全熟透。
3.胡蘿蔔和豆腐取出，把胡蘿蔔倒在砧板上，剁成泥狀，將豆腐倒在砧板上，用刀壓爛。
4.湯鍋中注水，放入鹽、胡蘿蔔泥、豆腐泥，拌勻，煮沸，加入蛋液、水澱粉，拌勻，盛出裝入碗中即可。
功能：促進腸道蠕動，適合便秘的寶寶食用，還可以保護眼鏡、促進生長髮育的作用。
食物香克：胡蘿蔔+白蘿蔔=降低營養價值 胡蘿蔔+桃子=降低營養價值
二：元蘑骨頭湯
材料：排骨230克，水發香菇65克，水發元蘑70克，薑片少許
調料：鹽、雞粉各2克，胡椒粉3克
做法：
1.洗凈的元蘑用手撕小塊，待用。
2.鍋中注水燒開，放入洗凈的排骨，汆煮片刻，盛出汆好的排骨，瀝乾水份。
3.砂鍋中注入清水燒開，倒入排骨、香菇、元蘑、薑片，拌勻。
4.煮1小時至熟透，加入鹽、雞粉、胡椒粉，攪拌至入味，盛出煮好的湯，裝入碗中即可。
功能：寶寶食欲不振、身體虛弱、大便秘結、形體肥胖。
食物香克：香菇+鵪鶉=面生黑斑 香菇+野雞=引發腹瀉
三：南瓜小米糊
材料：南瓜160克，小米100克，蛋黃末少許
做法：
1.將去皮洗凈的南瓜切片
2.擺放在蒸盤中，蒸鍋上火燒沸，放入蒸盤，蒸至南瓜變軟，取出蒸好的南瓜，把放涼的南瓜置於案板上，用刀背壓扁，製成南瓜泥。
3.湯鍋中注入清水燒開，倒入洗凈的小米，攪拌，煮約30分鐘至小米熟透。
4.取下蓋子，倒入南瓜泥、蛋黃末，拌勻，徐煮片刻至沸，盛出煮好的小米糊，裝在小碗中即成。
功能：健胃消食，適合腸胃不好的寶寶食用。
食物香克：南瓜+黃瓜=影響維生素的吸收 南瓜+油菜=破壞維生素C。
四：松子銀耳粥
材料：松子30可，水發銀耳60克，軟飯180克
調料：鹽少許
做法：
1.燒熱炒鍋，倒入松子，炒香，把炒好的松子盛出。
2.選榨汁機，將炒好的松子倒入杯中，磨成粉末，裝入小蝶中；把泡發洗好的銀耳去除根部，切小塊
3.湯鍋中注入清水，倒入銀耳，煮沸。
4.倒入軟飯，拌勻，煮20分鐘至軟爛，加入松子粉、鹽，拌勻，把煮好的稀飯盛出，裝入碗中即可。
功能：寶寶常食健腦益智，松子中脂肪較高但很容易消化，身體較瘦的寶寶可多食用。
食物香克：松子+蜂蜜=導致腹痛、腹瀉。 松子+黃豆=阻礙蛋白質的吸收。
五：肉鬆鮮豆腐
材料：肉鬆30克，火腿50克，小油菜45克，豆腐190克
調料：鹽3克，生抽2毫升，食用油適量
做法：
1.將洗凈的豆腐切成小方塊；洗好的小油菜切粒；火腿切粒。
2.鍋中注入清水燒開，放入1克鹽、豆腐塊，煮1分30秒，撈出瀝乾水分後裝入碗中。
3.用油起鍋，倒入火腿粒，小油菜，炒勻。
4.放入生抽、2克鹽，炒勻，把炒製好的材料盛放在豆腐塊上，最後放上肉鬆即可。
功能：促進消化吸收，對幼兒的牙齒、骨骼生長髮育有益。
食物相剋：豆腐+紅糖=不利於人體吸收。 豆腐+雞蛋=影響蛋白質吸收。
六：炒蛋白
材料：雞蛋2個，火腿30克，蝦米25克
調料：鹽少許，水澱粉4毫升，食用油適量
做法：
1.將火腿切成粒，洗凈的蝦米剁碎。
2.雞蛋打開，取蛋清，放入鹽、水澱粉，調均。
3.用油起鍋，倒入蝦米、火腿、料酒，炒香。
4.倒入蛋清炒勻，將炒好的菜肴盛出，裝入碗中即可。
功能：增強寶寶記憶力有很好的功效。
食物香克：雞蛋+打算=降低營養成分。 雞蛋+蕃薯=容易造成腹痛。
七：杏仁核桃牛奶芝麻糊
材料：甜杏仁50克，核桃仁25克，白芝麻30克，黑芝麻30克，糯米粉30克，枸杞10克，牛奶100毫升。
調料：白砂糖15克
做法：
1.將洗凈的白芝麻和黑芝麻放入鍋中翻炒，炒出香味，裝盤待用。
2.將甜杏仁、核桃仁、白芝麻、黑芝麻、糯米粉、枸杞、牛奶倒入豆漿機中，注入清水，至水位線即可。
3.加入白砂糖，攪勻，蓋上豆漿機機頭，選擇「五穀」程式，開始打磨材料。
4.待豆漿機運轉約15分鐘，即成芝麻糊，把煮好的芝麻糊盛入碗中即可。
功能：發散風寒、除喘、通便、補肺，還有美容功效、促進血液循環，使皮膚紅潤光潔。
食物相剋：杏仁+豬肉=引起腹痛。 杏仁+板栗=引起胃痛。
松子鮮玉米甜湯
材料：松子30克，玉米粒100克，紅棗6顆
調料：白糖15克
做法：
1.砂鍋中注入清水燒開，倒入紅棗、玉米粒，拌勻。
2.煮15分鐘至熟，放入松子拌勻。
3.續煮15分鐘至食材熟透，加入白糖。
4.攪拌約1分鐘至白糖融化，將煮好的湯裝入碗中即可。
功能：健脾止瀉、利尿消腫。
食物香克：玉米+田螺=對身體不利。 玉米+蕃薯=造成腹脹。
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