「口臭」為何自己聞不到？5個小妙招，可能讓你口氣清新更自信！

前幾天小編的一個朋友找小編聊天說是，我最近怎麼感覺自己有口臭呢，我就問她為什麼這麼說，她就說起來了，有一次在跟好朋友在吃飯，然後在聊天的時候她的好閨蜜就說， 你早上是不是吃什麼東西了，然後她就說沒有啊，不過這也讓她感到非常的尷尬，雖然說是閨蜜來提醒她，但是還是感覺到尷尬，她回來後就問我應該怎麼知道自己是不是口臭呢？或者是口臭在出門的時候可以用什麼方法遮蓋一下？小編就跟她說了一些小方法，都是治標的。

如果有人問你，你在世界上最愛的人是誰，無論你的答案是什麼，其實真相都只有一個，那就是最愛自己，這也就是為什麼自己身上出現異味的時候自己聞不到的主要原因，因為我們已經習慣了自己的味道，因此不會感覺到很敏感。就像有些人愛吸煙，他也會聞不到自己身上的，因為有些人有狐臭，也聞不到自己身上的狐臭味，還有一些人有口臭依舊是聞不到的。但是這些習慣或許都會給別人帶來一定的「困擾」，而自己卻不知情。從某種意義上說也是對別人不禮貌的行為，所以我們一定要早預防。那麼怎樣才能夠不知道自己到底有沒有口臭呢？我們可以相守，信乎一下哈氣聞一下，用棉花棒或者是牙籤等在舌苔以及牙縫的地方輕輕刮一下，聞一下就能夠判斷了，遇到口臭比較尷尬，那到底應該怎樣避免呢？

「口臭」為何自己聞不到？5個小妙招，可能讓你口氣清新更自信！

1、 喝優酪乳、咀嚼香菜、芹菜

優酪乳不僅能夠幫助我們有效的促進腸道的消化，還能夠降低口腔當中硫化氫的含量而造成我們嘴裡產生異味的最大因素就是硫化氫的含量，然而天然優酪乳卻能夠起到一定的作用，如果是含糖的優酪乳，作用就沒有那麼明顯了。還有就是香菜以及芹菜本身的特殊香氣就比較大，所以拒絕一些香菜或者是芹菜都能夠消除口中的異味，尤其是煙臭味。

2、 大口喝綠茶

綠茶當中含有大量的茶多酚，可以很好的去除口氣，大口喝綠茶能夠迅速大面積的消滅口腔當中的細菌，而且如果能夠將茶葉用開水泡過之後，含在嘴裡咀嚼一分鐘左右吐掉，效果會更加好一些。

3、多吃小米、生吃胡蘿蔔

小米當中不僅含有非常豐富的維生素能夠防止消化不良等疾病，而且對於口腔當中的細菌生長也是有一定抑製作用的，能夠有效的去除口腔中的異味。我們大家對胡蘿蔔應該也不陌生，胡蘿蔔我們都知道能夠起到一定的保護視力的作用，其實生吃胡蘿蔔還能夠有助於分泌大量的唾液潤濕口腔的同時還能夠清除牙齒上的附著物以及牙縫中的殘渣等，使口腔內更清新。

4、喝檸檬水

我們在平時喝水的時候加入一片檸檬，不僅能夠起到排毒瘦身的效果，而且還能夠自己口腔當中唾液的分泌，從而減少因為口乾或者是口腔內參與食物而產生厭氧所造成的口氣問題。

5、刷牙時刷舌頭

在生活當中為了避免口臭帶來的尷尬，我們一定要保證早晚刷兩次牙，並且在刷牙的時候最好用牙刷刷一下舌頭表面的舌苔，有時候舌苔堆積也會帶來一定的異味，而生活當中我們還可以常備一個口腔噴霧，畢竟口腔氣味能夠反映出一個人的氣質，高低口氣清新也是一個人對其他人的禮貌行為，所以在日常的生活當中，我們一定要注重自己的口腔衛生以及口腔當中的氣味，不要讓別人對你產生一些不良的印象，而你卻不知道。

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