口臭自己聞不到？除臭多一點，刷牙時多一步，清新口氣心情美

在我們生活中，大家可能遇到這樣的事情，那就是自己身上的一些氣味往往自己都不會察覺，比如說有一些愛吸煙的老煙民就會出現煙味，但是他自己卻覺得習以為常，還有一些人有狐臭，也聞不到自己身上的狐臭味，還有一些人有口臭的毛病，但是自己依然是聞不到的等等。對於這種對他人的傷害，很多人自己都感覺不到，甚至還有一些莫名其妙，因此我們應該趁早的治療和發掘！

如何辨別自己嘴裡有沒有異味？

對於那些口臭的人，不妨自己將手心團起來哈，一口氣聞一聞自己手上的味道看看有沒有別人說的那樣，當然了，除了這種方法以外，你也可能會感覺到當你自己出現口臭的情況產生，通常都會覺得自己的嘴巴不夠清新，總是有一些不對勁的地方，但是又說不出來，或者是嘴裡面有點怪怪的感覺，通常都是口臭的表現。

用棉花棒或者牙籤等在舌苔以及牙縫的地方輕刮一下聞一下就能判斷不妨大家對照一下自己口臭的味道和哪些疾病有關係呢？

樟腦球味——過敏或鼻竇感染

出現過敏或鼻竇感染時，口腔中的細菌可使口腔黏液中的蛋白質轉化成一種被稱作甲基吲哚的可散發惡臭味的化合物，聞起來就像衣櫃裡的樟腦球。

爛蘋果味——糖尿病

糖尿病患者由於代謝紊亂，脂肪的運動和分解的速度較常人更快，致使酮體大量增多，患者呼出的氣體因此有一股爛蘋果味。一旦出現這種情況，需要立刻檢查血糖情況，並及時就醫。

過度減肥人群由於採取飢餓辦法，大量脂肪酸在肝氧化產生丙酮，也會出現口臭，尿中也有類似的氣味。

臭雞蛋味——扁桃體結石

扁桃體結石由小異物、脫落的上皮細胞或細菌構成，通常由扁桃體上隱窩長期阻塞、分泌物引流不暢，致使鈣、鎂等無機鹽沉積，形成結石所致。

扁桃體結石的體積雖然很小，但其中含有磺胺類物質同時攜帶大量細菌。一旦它發生破碎或者感染，患者的口中就會散發出類似臭雞蛋味的硫化物氣體，也就是口臭。

肺部病變——腐爛的氣味

如果你的口中散發出類似食物腐敗變質的味道，應當提高警惕。因為這往往是肺部疾病（比如感染、癌症等等）的信號，需要即刻就醫。

魚腥綜合征——魚腥味

有種疾病稱為魚腥綜合征，主要因為體內缺乏分解「三甲胺」的酶類，雖然不能造成什麼危害，但氣味難聞。這樣的患者應經常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等，可以緩解氣味。

除了我們日常的正常洗漱之外，還有哪些方法可以更好的緩解口臭的尷尬問題呢？

喝優酪乳：優酪乳不僅能夠促進我們腸胃的消化，還能夠降低口中的硫化氫含量因為硫化氫在我們口中就會產生很大的異味，最大的因素就是硫化氫含量，因而天然的優酪乳才能夠起到這樣的作用，如果含碳量的優酪乳是沒有這種明顯的效果的。

咀嚼香菜、芹菜：香菜和芹菜本身的香氣就比較大，我們可以通過咀嚼香菜和芹菜完全可以消除口中的臭味，尤其是煙味。

大口喝綠茶：綠茶當中含有大量的茶多酚，可以更好的去除口氣，大量的迅速核查，可以消除口腔當中的細菌，與此同時還能夠將茶葉用開水浸泡，還在自己的嘴中，咀嚼一分鐘左右脫掉，效果會更加的明顯。

多吃小米：小米不僅富含豐富的維生素能夠防止消化不良等疾病，並且對於口腔中的細菌的生長也有一定的抑製作用，能夠有效的去除口中的異味。

小米當中不僅含有很豐富的維生素，還能夠有效的緩解消化不良的疾病，並且對於口中的細菌生長還會起到相應的抑製作用，能夠有效的去除口中的異味。

生吃胡蘿蔔：大家都知道胡蘿蔔可以有效的起到保護視力，其實生吃胡蘿蔔還能夠有助於分泌大量的唾液潤濕口腔，同時還能夠消除牙齒上的一些殘留物而導致出來的異味產生，讓你的口氣變得更加的清新。

喝檸檬水：喝水的時候加入一片檸檬，不僅能夠起到排毒瘦身的作用，還能夠刺激口腔中唾液的分泌，從而減少因為口乾或者口腔內參與食物而產生厭氧造成的口氣。

刷牙時刷舌頭：為了避免口臭帶來的尷尬的事情，我們一定要保證口腔的清潔減少殘留物，長期在我們口腔記憶體留一天當中，早上和晚上刷牙兩次，平時在飯後也應該養成漱口的習慣。我們在刷牙的過程中，應該將我們舌頭上的舌苔清理一下或許它也是使你口臭的真正原因。

雖然說口臭並不能夠一下子治癒，我們可以在生活當中準備一個口腔噴霧，畢竟口腔氣味能夠反映出一個人的氣質和一個人的自信心，尤其是在這個社交活動頻繁的年代，更是重中之重，但是大家要注意，有很多人為了能夠達到口氣清新，都會選擇吃口香糖，吃檳榔，如果你長期利用牙齒咀嚼的話就會引發各種口腔癌的產生，尤其是吃檳榔。

今天的內容就給大家分享到這裡，不知道在現實生活當中你有沒有存在口臭的現象呢？您是如何姐覺得呢，歡迎在評論區留言發表，也可以關注小編每天會為您更新生命中的健康小知識。