為何口臭自己聞不到？提示：刷牙時多做一步，清新口氣，遠離口臭

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相信很多人都有出現過這樣一種情況就是在與別人交談的時候，對方面露尷尬，雖然對方不好意思說出來，但是可能是你嘴裡的口臭味熏到了她，而且她也不好意思遠離你。為何口臭自己聞不到？提示：刷牙時多做一步，清新口氣，遠離口臭

但是在這個時候，你未必然能聞到自己嘴裡發出的異味兒，這主要是因為你已經習慣了這個味道，因此不會很「敏感」。比如有些愛吸煙的人聞不到自己身上的煙味，有些狐臭的人也聞不到自己身上的狐臭味等等，當你出現口臭的時候也是感覺不到的。但是在無形之中會給別人帶來一種「傷害」。所以說對於這種情況，一定要做到早發現早治療，早好。

如何辨別自己嘴裡有沒有異味呢？

1、早上起床之後，可以向著手心哈氣聞一下，這個時候口臭可能是最明顯的。

2、用棉花棒或者是牙籤兒等在舌苔以及牙縫的地方輕輕刮一下，可以問到是否有異味。

出現口臭的現象，感覺非常尷尬，應該怎樣避免呢？

刷牙時刷舌頭現在人們生活條件提高，很多人每天都會堅持早晚刷牙，但是有時候只是匆忙的刷一下，並沒有認真的刷。其實在刷牙的時候最好保持三分鐘以上，並且也最好用牙刷刷一下舌頭的表面舌苔，有時候說太對盡了異物也會產生異味。所以說在刷牙的時候，如果多做這一步，或許能夠有效的幫你緩解口臭的問題。

喝優酪乳：優酪乳不僅能夠幫助我們促進腸道的消化，還能夠降低口腔中硫化氫的含量，而導致嘴裡產生異味最大的因素就是硫化氫含量，然而天然優酪乳才能夠起到作用，如果是含糖的優酪乳效果是沒有那麼明顯的。

大口喝綠茶：綠茶中含有大量的茶多酚，可以很好的去除口氣，大量的和能夠快速的大面積消滅口腔中的細菌，另外如果能將茶葉用開水泡開之後在嘴裡含一會兒，然後輕輕地咀嚼，一分鐘左右吐掉，這樣效果會更加明顯。

生吃胡蘿蔔：胡蘿蔔我們都知道，它在一定程度上能夠保護人的視力，其實生吃胡蘿蔔還能夠有助於分泌大量的唾液，潤濕口腔的同時，還能夠清除牙齒上的附著物以及牙縫中的殘渣等，有效的幫助你清新口氣。

喝檸檬水：喝水的時候可以適當的加入一片檸檬，不僅能夠起到排毒瘦身美白養顏的作用，還能夠刺激口腔中唾液的分泌，從而減少口乾或者是口腔內產生異味的情況。而且檸檬中含有大量的維生素c對於人體來說具有很好的養生作用。你還知道哪些可以去除「口臭」的好方法？歡迎在下方留言，讓更多人受益，感謝您的閱讀與支持。