42歲大齡寶媽曾胖至145斤，現瘦至108斤，方法簡單你也行

42歲大齡寶媽曾胖至145斤，現瘦至108斤，方法簡單你也行

之前胖的時候，很多人會奇怪，為什麼產後肥胖就那麼難減？是的，從我生完孩子後就一直沒瘦過，現在孩子都好大了，而自己卻依然還是那麼胖。現實生活中像我這樣的寶媽有很多，我們不是為了給自己發胖而尋找借口，相反，為了產後肥胖我一直有在努力減肥的。這些年儘管有過多次失敗的減肥經歷，甚至於因為年齡的原因越來越難減，但是從未想過放棄！

產後肥胖不僅導致身材嚴重走形，更是影響到了生活的方方面面，甚至於心態也是受到了很大的影響。每天看著臃腫的身材內心很痛苦，畢竟作為一個女人，誰願意自己那麼胖呢！所以這些年我一直有在減肥，雖然一直沒能夠瘦下來，但是每次減肥我都有認真對待的。

為什麼有過多次失敗的減肥經歷，依然還要堅持呢？以前我也問過自己，起初是為了能夠恢復到懷孕前的狀態，而後更多是為了身體，畢竟我也不希望因為產後肥胖而加重家庭的負擔。

為了能夠擺暫時脫離工作後肥胖的困擾，我嘗試過很多方法，從開始的節食減肥，到後來的針灸減肥、運動減肥、減肥食譜，甚至於不甘心之下還試過減肥藥，但是都是以失望而告終的。此外雖然自己的決心很堅定，但是因為多次失敗的經歷也影響到了情緒，以至於很容易會經常鬱鬱不樂，好在家人的理解和支持讓我堅持了下來，畢竟減肥可不是幾天就能夠解決的事情！

瘦不下來並非是頑固體質，之前也有過這樣的想法，認為自己是頑固體質所以才無法瘦下來的，但是為什麼別的寶媽可以瘦下來呢？我在懷孕前就一直沒胖過，所以還是方法沒能夠用對才會失敗的！後來也是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方式瘦了下來。

方法簡單你也行，首先在減肥期間，將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣是可以幫助身體減肥的；其次午餐還是正常吃飯，此外平時要多喝水。方法就這些，堅持下去就能瘦下來。

之前我一直覺得困擾我的是產後肥胖，當我成功瘦身後才發現，原來我缺的只是一個方法而已！產後肥胖本身並沒什麼特別的地方，關鍵是缺少經驗，所以才會不斷地嘗試。不過雖然這些年確實遭罪不少，好在最後還是成功瘦了下來。從曾經最胖時的145斤，到現在的108斤，我意識到減肥正是培養新生活習慣的過程，只有好的生活習慣才能夠保持身材不發胖的！