中年女人怎麼瘦？不分體質，42歲的她一笨方法減肥30斤

一旦我們減肥失敗，都會被說成是頑固性體質，認為此生減肥無望。事實上哪有什麼體質問題，減肥之所以會失敗，主要還是因為用的方法有問題。就像我的這一次減肥，雖然只是用的一個笨方法，但是效果卻很驚人，短短幾個月便才能夠瘦了30斤！

中年女人怎麼瘦？在確定如何減肥前最好是搞清楚為什麼會發胖的，這樣更有利於選擇正確的減肥方法。都說十個胖子九個是吃出來的，初期也還不信。因為明明我平時吃的也不多，而且生活也很有規律，但是依然發胖了。

後來才知道，這就是常說的中年發福。隨著年齡的增加，身體的代謝功能開始減慢，消耗減少而別的生活習慣沒有作出對應的改變，時間長了自然會胖起來的。也就是說，雖然不是主觀上吃胖的，但是確實也是吃出了的。

所以，對於中年女人來說，不僅需要減肥，還要對抗年齡帶來的影響，這也是造成減肥難的原因。不過，對於我來說，減肥是必須的，畢竟自己還很年輕，犯不著就這麼胖到老，更何況只有到了65歲後才開始停止發胖的。

作為一個女人，誰不希望自己瘦下來能夠更好看些呢，美是和年齡無關的。而且尤其是到了夏天，別人都穿得很清涼，而自己卻要尷尬的面對一身贅肉，想盡辦法穿寬鬆的衣服來遮掩，那滋味確實不好受。

此外，一旦胖久了很容易引發健康問題的。從發胖初期的內分泌失調，到後來的脂肪肝，我是意識到了肥胖的危害性。要是再這麼胖下去，將來遲早是高血壓、糖尿病等疾病的，我可不希望後半生每天靠服藥來度日。

起初因為沒有減肥經驗，以至於還走了點彎路，甚至被認為是頑固性體質。好在後來得到一位營養科醫生的指導，她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過飲食調理的方式，幫助身體消耗脂肪來減肥。

從未想過減肥也會如此簡單，早晚吃這個食品，午餐還是正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。此外，每天我還快走45分鐘。都說減肥就是七分吃三分練，看來確實一點也不假！

前後短短4個多月的時間便成功瘦了30斤，期間因為吃的是食品，既沒有副作用又不需要挨餓，所以很容易堅持下來的。此外，雖然看似只是早晚吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，但是減掉的確實是脂肪。也正是因為這樣，減肥成功後才一點也不反彈的。減肥並不難，前提是方法一定要對，其次便是個人的堅持！