一位42歲女性的減肥感悟：「沒有減不了的肥，只有瘦不了的方法」

一位42歲女性的減肥感悟：「沒有減不了的肥，只有瘦不了的方法」

在我的人生中經歷了很多難以想像的困難，唯獨減肥這事我從未想過會有多難，事實上或許正是因為我的過於樂觀，以至於經歷了很長的時間卻一直未能夠瘦下來。

即使現在瘦下來後再回頭看看，依然會讓我時不時地感慨下，果然是：沒有減不了的肥，只有瘦不了的方法！

我們常說環境能夠改變一個人，事實上環境之所以會改變我們，歸根到底是因為身邊的人對你的影響。在心理學上也有個同樣的說法，那就是社會認同原理。

意思就是人們經常參考其他人的行為，來決定自己應該怎麼做。換句話說，如果身邊瘦人很多，那麼自己也不會胖起來的。

同理，如果身邊減肥的人很多，而且採用的方法也是各不相同，也會對自己的選擇造成影響，甚至於內心會莫名其妙般的感覺無從下手。

之前我就經歷過，從難以忍受的節食減肥，到後來不惜一切的去嘗試減肥藥，我從未考慮過方法的重要性，而是一直在模仿她人的經歷去減肥。

結果自然無法瘦下來，原因很簡單，曾經被我模仿的人依然還是那麼胖！當她人勸我不要過於在意發胖的問題，說人到中年即使發胖也很正常，我才意識到問題的所在。

我從未真正的去思考過減肥究竟是如何才得以實現的，我也從未去辨別過該方法是否能夠真正的瘦下來！相反，我只是在隨大流而已。

當我意識到這點後，為曾經自己的盲目而懊悔過，但是好在自己夠堅持，否則就沒有這次的成功減肥了，而這次減肥是因為得到了一位營養科醫生的指導。

她讓我早晚吃一種名為康倍一琪的食品，淘寶上也有的，說只要能夠連續性堅持，很容易瘦下來的，結果僅僅是3個多月的時間，成功瘦了28斤。

我始終認為42歲女性完全還是處於「年輕」階段，至少說當我瘦下來以後，沒有人會把我和油膩膩的中年大媽這個形象聯繫在一起。

除此之外，之所以我執意的要瘦下來，那是因為我不希望因為肥胖而引發一系列的疾病，進而影響我後半輩子的生活！作為過來人，我認為：沒有減不了的肥，只有瘦不了的方法！