32歲寶媽產後曾胖至130斤，現用一招瘦至98斤，方法簡單

公開日: 2018-11-22

在我懷孕的時候，就有了解過產後肥胖，因為我以前從未胖過，而且還屬於那種無論怎麼吃也不發胖的體質，所以當初也沒有過多的擔心。再加上孩子的到來，高興還來不及呢，所以產後肥胖這事也沒放在心頭，只是孩子都斷奶了，自己卻依然還是那麼胖，甚至於還有點繼續發胖的跡象，這才讓我不再淡定，我可不希望自己就這麼胖下去，我還想成為一個漂亮寶媽呢！

對於我來說，產後肥胖的程度確實遠超出我的想像，不僅全身上下胖得都圓了起來，而且身體多處還出現了肥胖紋，這讓我很苦惱。媽媽說時間長了就習慣了，但是面對130斤的體重怎麼能夠習慣得了呢？而且我漸漸地也開始感覺到了肥胖帶來的麻煩，整個人都顯得笨拙起來。

雖說身邊也有不少寶媽，但是很多都是蠻胖的，而且即使常年減肥也瘦不下來，為此也讓我更加擔心，生怕將來我也會這樣！不過無論產後肥胖有多難減，我依然還得勇敢地去面對！

為了能夠儘快地擺暫時脫離工作後肥胖的困擾，我嘗試過不少方法，從開始的節食減肥，到後來的運動減肥、針灸、減肥食譜，甚至於減肥藥也有試過，雖然每次減肥我都是很認真地對待，但是我的努力並未能夠讓我瘦下來。多次失敗的經歷確實讓我很困惑，好在我從未有過放棄的想法。因為我堅信一點，不是每個寶媽都是那麼胖的，別人既然可以成功瘦下來，那麼我也行！

現在想來，並不是產後肥胖有什麼特別的地方，關鍵還是在於沒能夠用對方法。本身沒有任何的經驗，再加上更沒有好的方法，幾乎就是不斷地去盲目嘗試各種方法，這樣子想不失敗都是很難的！好在後來得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法得以成功瘦下來。

方法簡單一招，看完你也會！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣可以幫助身體減肥的；其次因為減掉的是真正的脂肪，所以減肥成功後也不會再出現反彈的問題。

曾經產後胖至130斤，現僅用改變早晚飲食這簡單一招成功瘦至98斤，終於將體重成功恢復至懷孕前的狀態，內心除了滿意更有意外。現在看來，產後肥胖要想能夠儘快瘦下來，除了我們自己的堅持外，方法更重要，只有用對了方法才能夠讓我們的堅持更加有意義！此外，我覺得家人的理解和支持也很關鍵，畢竟減肥可不是幾天就能瘦下來的事情，你說呢？