整晚上睡不著覺
夜裡被胃裡湧上來的酸水嗆醒、咳嗽不止
吃完飯會打嗝反酸
心口處像揣著一塊燒紅的炭
平時嘴巴裡面總有咽不盡的酸水
因為有口氣都不敢跟別人多說話
……
這些表現你有過麽
帶著酸味的消化物
從胃裡反流到咽部或口腔
這樣的滋味可真不好受
這些都是胃食管反流症的表現
這個病目前多見
能影響人們的正常生活和工作
甚至造成吞咽困難
食管癌等嚴重後果
它的危害可不可小視
接下來
我們邀請權威專家
給大家說說這方面的問題
這是怎麼造成的？
可能是你的「城門」鬆了
如果把胃比作「城堡」
那麼食管就是向「城堡」運送食物的
唯一的單向通道
而在胃食管之間
有一扇「城門」叫賁門
守衛賁門的還有食管下括約肌
他們共同維護著這條通道上的秩序
當食物經口到達時
賁門打開，食物順利進入胃內
而當「城堡」中的食物或胃酸想要溜出去時
他們會堅決阻止
這兒是單行道
出口在另一邊呢
但是
有些人賁門天生敏感脆弱
一受刺激
就容易出現「城門失守」的狀態
有些人隨著年齡的增長
「城門」出現鬆動
一次次地攻擊「城門」
結果導致「城門」被撞開一條縫
……
於是
胃酸夾帶著食物乘機逆流而上
在食管和咽喉處搞破壞
導致食管炎、咽喉炎
甚至造成食管潰瘍
形成胃食管反流症
這些不良習慣
都是造成胃食管反流的誘因
在日常生活中
一些不良的習慣
是造成胃食管反流的誘因
這其中包括：
吸煙、飲酒、喜喝濃茶或咖啡
口味重，喜食過鹹或刺激性食物
飽餐後短時間內即臥床休息
這些習慣你是不是也有
如果有就趕緊改
別等「城門」鬆了
才知道後悔
有這些癥狀要當心
嚴重還可誘發癌症
胃食管反流的主要癥狀
主要是反流癥狀和食管刺激癥狀
具體有以下幾個表現
主要表現
反酸、反食、反胃、噯氣、燒心、胸痛、吞咽困難等表現，且燒心常於餐後1小時出現，彎腰、臥位或腹壓增高時加重。
胸痛常發生在胸部正中或偏左右兩側。聲音無故嘶啞，咽喉有梗阻感。
如果出現上面的
一個或多個癥狀
就要考慮是不是胃食管反流
及時上醫院就診
如果長期得不到合理的治療
久而久之少數病人可引起嚴重的後果
常見的併發症有
食管狹窄、上消化道出血
Berrett食管（這是一種賁門癌的癌前病變）
誘發支氣管哮喘
以及食管癌的發生
這幾類人容易「中招」
需要格外當心
第一類
體型肥胖者
由於體型關係，胖人腹壓增高，這會增加胃食管反流症的發生。
第二類
喜歡吃刺激性食物的人
咖啡、煙酒、巧克力、麻辣燙，這些刺激食物會增加胃酸分泌從而引發疾病。
第三類
有食管裂孔疝者
是一種先天性賁門關閉不全，好比門上有條裂縫，胃酸更容易逆流而上。
第四類
先天內臟敏感者
對於酸或壓力的感覺過於敏感，哪怕生理範圍內反流刺激，也會導致明顯不適。
第五類
上了年紀的人
隨著年齡上升，賁門也出現老化、鬆弛，括約肌功能下降，容易產生胃酸反流。
預防胃食管反流
這幾點要做到
第一點
戒掉不良飲食習慣
戒煙，戒酒，少飲濃茶和濃咖啡。
飲食宜清淡，酸、甜、辣等風味濃鬱的食物要少吃。
還要少量多餐，減肥，控制好體重。嚴格控制高脂肪，高蛋白及高熱量食物的攝入。
第二點
飯後這些不要做
不能吃完後就平臥躺在床上看書看電視。
睡前4小時不要吃東西，儘可能排空胃中食物，從而減少胃酸的反流。
第三點
穿衣別太緊
不要穿過緊的衣服，如緊身內衣之類或是將皮帶束得太緊，因為腹壓過高也會加重反酸癥狀，而且束縛太多，不利於胃開展工作將食管排空。
第四點
保持情緒穩定
人在恐懼與焦慮的情況下胃酸分泌減少，而憤怒時增加，抑鬱、絕望時胃酸分泌率減低，影響消化功能。
第五點
用一些藥物也要注意
有些藥物可以誘發或加重胃食管反流的發生，查看日常口服藥中是否有鎮靜劑如地西泮，鈣離子拮抗劑如心痛定，解熱鎮痛劑如阿司匹林，硝酸脂類如硝酸甘油。
它們會減緩胃動力，加劇胃食管反流，如果反流癥狀嚴重，建議顧問專科醫師進行必要的藥物調整。
本文專家：
霍曉輝
河北醫科大學第一醫院消化內科主任醫師
文/河北青年報記者王珊
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室