冠心病人能吃肉嗎？

對於患者的飲食要求，我一直強調：適量飲食，而非一口不吃，或者盯著一種食物使勁吃！

闢謠：冠心病患者一口肉都不能吃！

我們的身體需要多種營養，其中蛋白質就是不可或缺的一種，我們的一切生命活動，都是依靠蛋白質，一旦蛋白質攝入不足，白細胞的生成、抗體的產生、各臟器的修復都會受到不同程度的影響。

而肉類食物則是優質蛋白最主要的來源，所以為了維護身體的健康和血管壁的健全，我們必須適量食用肉類，攝入優質蛋白。

冠心病患者的飲食選擇到底是什麼？

就我個人而言：我一直都覺得冠心病患者的飲食重要的是原則，而非具體到某種蔬菜食物！

低鹽、低脂、低糖，請注意都是低，而非完全不吃，因為每個人都是獨特的個體，年齡、體重、併發症、是否運動、是否準時吃飯這些都是影響飲食的關鍵條件，同樣一塊肉，經常鍛煉的年輕人和肥胖的老年人吃下去的結果是截然相反的。

對於患者的飲食要求，我一直強調：適量飲食，而非一口不吃，或者盯著一種食物使勁吃！

身體是自己的，飲食原則告訴你了，如果還說不知道怎麼吃，其實就是一種自欺欺人了，對於絕大多數的冠心病患者來說，自律和自覺才是最重要的！

「一方治百病」是最荒謬的笑話，大家也都知道，那麼我在告訴大家一條笑話：「盲目飲食」，記住你是獨一無二的，你看見別人今天吃肉了，可能人家鍛煉了一天，你看見朋友在外面一直吃素，可能人家晚上才吃少量的肉。

你不是他，他也不是你，生活軌跡不同，參考可以，但別無腦效仿！

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