肝臟不好的人，可以常吃這幾種食物，排毒養肝，保護肝臟健康

肝臟是每個人身體中最重要的器官，它起著排毒保護身體的重要作用。尤其是對於一些「夜貓子」來講，熬夜對肝的損傷都是很大的，因此在生活中，就要學會保護肝臟，學會養生，保護肝臟的正常運作。

肝臟不好的人，可以常吃這幾種食物，排毒養肝，保護肝臟健康

蘿蔔裡面含有豐富的營養物質，非常有利於自己的身體健康。它裡面含有的纖維素等，可以促進排出體內的垃圾毒素，有利於減輕肝臟的負擔，修復自己損傷的肝臟細胞，保護自己的肝臟健康。

雖然洋蔥本身有一些刺激性的氣味，切洋蔥時有可能刺激的眼流淚。但其實洋蔥具有豐富的營養價值，可以幫助肝臟解毒。經常食用，還能有效的提高身體的消化吸收功能。

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。長期飲用，可以有效的對肝臟有保護作用。

蒲公英茶。根據《本草綱目》中記載，蒲公英茶是肝病的死對頭，能夠清熱毒、化食毒、消惡腫，其中含有豐富的蛋黃素，能很好的預防肝硬化，增強肝的功能。

番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以，我們經常聽家裡的長輩說多吃番茄防癌的，這話真的一點都不假哦。

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。