無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。
《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。
葛根茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。
蒲公英也有很多功效，蒲公英葉則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，體內肝臟毒素很多。
蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。
苦蕎茶是很好的保健養生茶，有很好的養肝作用，所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定的治療作用。
苦蕎茶含有蛋白質、葉綠素和多種微量元素等營養物質，可以增強抗氧化能力，增強人體免疫力。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對胃腸功能有調節作用。
對於肝氣鬱結的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣並養心安神。
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質恭喜，具有保肝護肝的功效，還可以預防肝硬化的產生。
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質恭喜，具有保肝護肝的功效，還可以預防肝硬化的產生。
棗含有豐富的維生素和多種氨基酸等營養成份，經常用紅棗泡水喝可以達到保肝護肝等功效。
紅棗片能提升身體的元氣，增強免疫力，對肝也是會起到養護作用，和桂圓一起飲用效果更佳
長時間吃銀耳有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。
肉質肥厚，堅韌而有彈性，能使肝臟排出大量的毒素，起到養肝護肝的作用。
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