一碰上陰雨氣象就犯風濕病，該怎麼辦？

一到陰雨氣象雙腿就發沉、發脹，風濕病患者的這雙腿簡直比氣象預報還準。雷雨季節近在眼前，風濕病患者該怎麼應對這躲不掉的高發季呢？

為啥陰雨天風濕病高發

明代醫者朱橚在《普濟方·諸痹方》中這樣解釋風濕病成因：「此病蓋因久做濕地，及曾經冷處睡臥而得」。他認為寒冷、潮濕的氣候環境是導致人風濕病高發的原因，而現代臨床實踐也證實了這一點。

為什麼風濕病陰雨氣象高發呢？原來人的關節腔內壓力是隨著外界大氣壓變化而自我調整的。但風濕、類風濕性關節炎患者由於關節及周圍血管神經功能不健全、關節液循環不好，所以壓力調節和體溫控制要差一些。當陰雨氣象來臨，大氣壓降低時，關節腔內壓力仍然很高，就會出現關節疼痛、腫脹的情況。

除陰雨氣象外，遺傳、感染、免疫紊亂、性激素異常等都會導致關節炎。而陰雨氣象往往容易導致關節炎相關癥狀表現加重。

一碰上陰雨天就犯風濕病，該怎麼辦

每逢陰雨氣象就雙腿腫脹、疼痛，嚴重影響生活質量，風濕骨病患者該如何應對陰雨氣象呢？

1、遵醫囑用藥

可以在雨季開始之前就醫診治，提前服用藥物預防癥狀加重。在平時的治療中也要遵醫囑用藥，避免病情加重。

2、熱敷

熱敷可以促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣，可以有效緩解關節疼痛、腫脹。

3、保持乾燥

保持工作環境、生活環境和身上衣物的乾燥，陰雨天或室內環境潮濕時，可以將空調調整到除濕模式。陰雨天盡量避免外出，若必須要外出，可在返回室內時及時換上乾燥衣物，避免身體受濕氣侵蝕。

4、避免風吹

風濕、類風濕性關節炎患者應該避免空調、風扇冷風直吹，以免引起關節不適。

5、避免過度勞累

在勞作、運動時要做好防護措施，避免關節受損傷。注意勞逸結合，在鍛煉身體的同時，要避免過度勞作、運動造成關節受傷。

6、功能鍛煉

可以通過打太極、散步、游泳、馬步靜蹲、仰臥舉腿等方式來增強肌肉力量、增強關節活動度、預防關節畸形。為避免運動強度超過關節負荷，病情嚴重者應在醫生指導下進行功能鍛煉。

風濕病診治誤區

病從淺中醫，風濕骨病患者及早進行規範治療，完全可以取得控制病情、提高患者生活質量的效果。但很多患者往往聽信偏方，貽誤了最佳治療時機。