天一變，關節就疼得受不了，學會這一招就能輕鬆緩解

類風濕與氣候、環境的關係非常密切，病人常常對氣候變化很敏感。

當氣象變化、陰天、下雨天或剛轉陰天以及寒冷、潮濕、受凍時患者關節腫痛癥狀就會加重。

有時候對於氣象的敏感度甚至比氣象預報還要準。

但由於大多數人對類風濕的常識不夠了解，不知影響類風濕加重的因素有哪些，在日常生活中沒有足夠的重視，才給患者的生活造成了影響。

今天就為大家講解一下陰雨連綿的氣象裡類風濕為什麼會加重?

3種原因讓類風濕性關節炎成為「氣象預報員」

在陰雨連綿的氣象常常會有氣溫下降、氣壓降低、濕度增高的現象。

這3種因素就是造成關節炎病人局部疼痛加重的主要原因。

（1）寒冷引發關節疼痛

類風濕病人的關節及其周圍的神經和血管功能不全，在寒冷環境中皮膚溫度下降要比健康人慢,當進入溫暖環境時皮膚溫度上升也較健康人慢。

病人的周圍血管收縮和擴張時間延長，且收縮、擴張得不充分。因此在突然寒冷時病人往往會發生關節痛。

氣溫降低還會使關節間隙液體不能流向血液和周圍組織，積聚在關節腔中，導致細胞內容升高，關節腫脹和疼痛加重。

（2）適度增加使關節敏感

3種造成關節炎病人局部疼痛加重的因素裡濕度的改變起著主要作用。

潮濕氣象時濕度增高，它能使熱的傳導增快20倍，當人身上的衣服被雨淋濕後，身體熱量向外發散就會快得多。

由於寒冷對身體的入侵加快,因此人就容易受涼得病。若是關節炎病人，則關節疼痛就容易發作。

（3）氣壓降低引發關節腫脹

氣壓降低之時，關節腔所受外部壓力（阻力）減少，關節腔內就容易容易聚集更多液體，產生腫脹感。

這就跟真空負壓產生吸力一樣，吸引關節內出現多餘積液。

做好保暖工作很關鍵

但為什麼在天寒地凍的冬季，有些類風濕性關節炎病人反而關節疼痛不太明顯呢?

這是因為冬天雖然寒冷，但氣象乾燥，濕度不一定高，衣服穿的又多，可謂是從頭到腳「全副武裝」，寒冷入侵比較慢。

因此有不少病人在冬天關節炎癥狀不一定會加重，有時甚至比其它季節疼痛還有所減輕，使用上國 外 的 地 西 立 珂 可以有效治療關節炎，緩解關節疼痛，可以使關節活動自如。

這些時節尤其要注意

在換季時尤其注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。

夏季少穿短袖和短褲，不宜用竹席和竹床，陰天下雨時，減少外出，切忌迎風而臥或者用電扇，空調等取涼。

遇到濕氣重的6~7月梅

雨時節，空氣的濕氣會偏重，風濕病患者，宜

· 多吃高蛋白、高營養的食物；

· 多吃水果和蔬菜補充維生素；

· 多喝牛奶補充鈣質，預防類風濕性骨質疏鬆；

· 避免加重關節負擔。