陰雨天對風濕病的危害，你不得不聽

時值秋季，潮濕、寒涼的陰雨氣象連綿不斷，大多數的風濕病患者對氣候的變化非常敏感。每當遇上這樣的陰雨氣象，關節處就會變的又紅又腫，疼痛難當，同時還有其它難以言狀的不適感。

風濕病是一種常見病，據流行病學調查，風濕骨病、強直性脊柱炎發病率極高，50歲以上的骨性關節炎患者比例高達50%，隨著生活水準提高，痛風性關節炎也日益增多。如何預防以及患上風濕後如何自我康復就顯得尤為重要了。

中醫認為風濕病的病因有內因和外因兩方面

內因為幼年陽盛，或素體虛弱。

外因為風寒濕等邪雜至，由表入裡，鬱於經絡，阻遏氣血，痹而成病。

中醫學將風濕病歸為「痹證」，其風濕的病因主要由於身體虛弱，又感受風寒、濕邪，氣血運行不暢所致。

1、臟腑陰陽內傷：

按中醫陰陽五行的觀點講，五臟是心、肝、脾、肺、腎。

心主血脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。

發生風濕病主要是肝脾腎發生內傷，腎為先天之本，藏精生髓，在體為骨是作強之官；肝為筋之本，藏血生筋，統司筋骨關節；脾為後天之本，氣血生化之來源，主四肢肌肉。

人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發生風濕病的熱與寒的癥狀表現。

2、外感六淫之邪：

六淫之邪氣是指風、寒、暑、濕、燥、火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣。

風濕病是受到風、寒、濕邪氣侵入人身而發生的。風氣勝者為行痹；寒氣勝者為痛痹;濕氣勝者為著痹。風寒濕邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。

3、痰濁瘀血內生：

痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產物，也可以作為病因作用於人體，風濕病大多有慢性進行過程，疾病已久，則病邪由表入裡，由輕而重，導致臟腑功能失調，而臟腑功能失調的結果就產生痰濁與瘀血，這些就是風濕病情纏綿而難治的根本原因。

4、營氣衛血失調：

中醫講營氣衛血，營氣脈中、衛行脈外，陰陽相貫，氣調血暢。

營養四肢百骸臟腑經絡。營衛和調，衛氣在外保護人的體表，防禦邪氣侵入身體，營衛不和，邪氣乘虛而入，故營衛失調是風濕病發病的重要因素之一。

風濕性關節炎起病較急，受累關節以大關節為主。開始侵及下肢關節者佔85%，膝和踝關節最為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關節少見。

關節病變呈多發性和遊走性，關節局部炎症明顯，表現有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動受限，持續時間不長，常在數日內自行消退。

風濕性關節炎日常如何養護？

盡量不要食用寒涼的食物，久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。

牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新複發或加重，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。