滑膜炎腿疼？一把桑葚這麼用，腿疼不見了，滑膜炎、積液也不登門

雖然滑膜炎在生活中並不多見，一旦患上此病就會嚴重危害我們的身心健康。其中膝蓋部位易患上滑膜炎。許多人對膝關節滑膜炎的癥狀並不十分熟悉，這導致了疾病，我們第一次找不到它，錯過治療的最佳時間。

滑膜炎的病因有哪些？

1. 外傷

膝蓋，平時易受傷，常見的如：扭傷、撞傷等。受傷之後，膝內構造可能發生變化，導致軟組織受損，引發滑膜炎。

2. 環境過濕

膝蓋，骨骼較為強健，而脂肪較為缺乏。這就使得膝部，可以抵禦撞擊，而害怕涼寒、潮濕侵襲。一旦侵入膝內，就會使構造受損，滑膜發炎。

3. 膝蓋退化

膝關節，隨年齡退化後，負重能力隨之降低，構造開始不穩，修復能力也會降低。進而在日常活動時，比較容易受損，引發滑膜炎。

滑膜炎惡化會造成哪些後果？

1.關節僵硬

因為很多患者因為關節疼痛的影響，所以導致平時正常的活動都很困難，那麼很多患者就不愛運動了，長時間的不運動就會造成關節出現僵硬等。

2. 肌肉萎縮

要是因為滑膜炎關節長期不能動的話，那關節部位的肌肉因為沒有充足的活動量，肌肉就會粘連在一起，嚴重的話，肌肉會發生萎縮到最後會有殘廢的可能。

3. 引起膝關節積水

嚴冬的時候很多膝關節也是會受到傷害的，比如膝關節受寒或受傷，這樣會加重病情的，所以就有了關節積水的情況。

滑膜炎的治療方法？

1.桑葚擦洗法

食材：桑枝150克，桑葚200克，紅糖200克，白酒500毫升

做法：先將桑枝和桑葚清洗乾淨後，和紅糖一起放入準備好的容器中，倒入白酒後，侵泡一個月後取出一部分汁液用毛巾擦洗膝關節患處，每天進行三次。

作用：可以起到活血止痛的作用。

2.杜仲鯽魚湯

準備材料：取鯽魚一條，黑豆100g，杜仲15g

做法用法：先將鯽魚處理乾淨，然後將杜仲、黑豆一起入鍋，黑豆燉熟。將杜仲取出，再將鯽魚放入鍋中燉熟，加鹽、薑調味。飲食後有活血化瘀、補腎益精之效。每日一次，一般7天就可減緩膝蓋疼痛。

以上兩種方法僅能起到緩解效果，要想真正治癒還需配合中藥外敷。聽一位廣西的大媽說邢. 郎. 匠 .膝蓋.貼效果不錯。宔上一陶便可看到，深受好評。它是由透骨草、乳香、乾薑、細辛五倍子等多種中草植物為原料，精心製作而成。對腰腿肩頸疼痛有突出療效。一般二到三個周期就能很好康復。

滑膜炎的養護？

1. 注意保暖

沒有什麼比健康還要重要的，不要為了追求美麗，放棄健康。出門做好膝蓋的保暖工作，如戴上保暖的護膝，在北方的冬季，需要穿上保暖的棉褲哦。

2. 飲食

多吃一點溫補的食物，甜食不要吃，其酸性成分會加重關節痛，可以多喝牛奶、豆漿，豆類食物如豆腐、豆皮等，多吃有益處的。

3. 少走路

對於已經患有此病的患者，日常需要減少走路，不要頻繁的爬樓梯，對於登山愛好者，有必要放棄這個運動。