人無關節不立，骨無關節不活，人到中年以後，或多或少都會出現關節不靈活的現象，經常會出現骨質疾病，對於膝關節而言，最常見的就是滑膜炎了，患上滑膜炎不僅疼痛不堪，還會發生腫脹，不能正常的行走，給患者的生活中帶來很多的不便。滑膜炎是怎麼引起的呢？1、運動受損超量的運動或是在運動的時候受傷，就會導致滑膜組織充血腫脹，不引起注意的話，久而久之，患者的滑膜發生退變，形成滑膜炎。2、化學刺激由於某些疾病導致人體內過酸、過鹼，身體激素髮生變化，也會導致滑膜炎的出現。3、外傷
膝關節部位出現滑膜炎，有很大一部分原因是受到了外傷作用導致的。人體在從事劇烈運動時，膝關節會做出大量的動作，而此同時半月板易造成損傷，甚至撕裂，然後長期積累引起的滑膜炎。
滑膜炎的癥狀有那些呢？1、功能受限滑膜主要分布在患病的的關節周圍，會產生劇烈的疼痛，有時候有液體滲出，關節就會充血腫脹，疼痛。關節的活動也就隨之受到限制。2、關節腫脹由於積液分泌增多，但是滑膜對它的吸收能力不強，膝蓋就會變得極度腫脹。3、膝關節疼痛
膝關節局部的疼痛和壓痛，休息的時候會緩解，劇烈活動後疼痛會增加，上下樓梯和氣象變化的時候這種癥狀會更加的明顯。
滑膜炎如何調理：1、桑葚枸杞湯
桑葚、枸杞子、當歸各15克，獨活9克，黑豆30克。將全部的材料洗乾淨，放入鍋中煮沸，大概30分鐘即可，過濾掉殘渣，直接飲用。每次500毫升，一天一次。對膝關節疾病的患者有強筋骨，補氣血，通經絡的作用。
2、乾骨節草瘦肉湯豬瘦肉100克，乾骨節草15克。將乾骨節草洗凈，和豬肉條一起放入鍋中，加水煮沸，再小火慢燉1小時，最後加入食鹽調味，此食療方法有逐風寒、祛濕邪，解疼痛的作用。適用於關節炎和膝關節滑膜炎患者，使患者疼痛減輕。
除了治療的同時還需注意一下幾點：
1、避免涉水淋雨和坐臥寒濕之地，避免夏日開風扇對著直吹。開空調溫度不宜過低，重視防寒保暖，預防風、寒、濕邪侵襲。
2、患者要注意不要提太重的東西，這樣會增加膝關節的壓力，特別在上下樓梯的時候，對我們的膝關節損傷是非常嚴重的。
3、膝關節保暖，不管是什麼骨科疾病，保暖都是最主要的，受寒是會加重病情的，所以在任何時候都要做好保暖，盡量帶上護膝。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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