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秋季是屬於栗子的季節,板栗的10種做法,好吃又營養!

秋風起,又到了板栗飄香的季節。板栗營養豐富,被稱為「千果之王」。 板栗直接蒸或炒著吃就很香,如果配上葷菜一起燒製也是很美味可口的,今天就給大家分享板栗的幾種吃法

用料:

栗子300克、糖、牛奶、動物性淡奶油

做法:

1.栗子蒸熟。栗子可以直接買去皮的,也可以蒸熟了再去皮

2.栗子仁弄碎放入攪拌機,加入適量糖和牛奶、淡奶油,將栗子攪成泥,喜歡顆粒感的可以留一點不攪泥。

3.將攪好的栗子泥放在不粘鍋裡小火翻炒,加入剩下的一把栗子碎。

4.炒到栗子泥抱成團即可。若太乾可以加些香油

5.像做月餅那樣搓成一個小團放入模具。放模具壓得時候可以弄些熟粉,或者將栗子糕在熟粉裡滾一下,會比較容易脫模。

用料:

板栗500克、植物油15ml,白砂糖25克、水

做法:

1.板栗洗凈晾乾,用刀在每個板栗上面豎切一刀(將表皮切穿)

2.切好的栗子放入碗裡,倒入1大杓植物油(一般植物油均可,如大豆油、玉米油。花生油和茶油更佳)

3.攪拌栗子,使每一個栗子表面都均勻裹上一層植物油

4.烤盤鋪上錫紙,把栗子平鋪進烤盤,放進預熱好200度的烤箱

5.白砂糖和水混合,隔水加熱攪拌,使白砂糖完全溶解在水裡,成為糖水。栗子放入烤箱烤25分鐘左右後,把烤盤取出來。用毛刷沾上糖水,刷在栗子表面(邊刷邊翻動栗子,尤其注意要刷在栗子的裂口處)

6.刷好糖水以後,繼續放進烤箱,烤5分鐘即可

用料:

青椒紅椒、栗子、香菇、鹽、生抽、老抽、薑

做法:

1.栗子剝掉外殼,上蒸鍋蒸8-10分鐘。香菇去蒂撕成塊,青椒紅椒去蒂去籽切塊待用

2.鍋燒熱下油,下薑片爆香,再下香菇炒出香味,隨後下蒸好的栗子炒勻,加快要沒過菜的水

3.水開後加入鹽、生抽老抽調味,蓋上鍋蓋小火燜10分鐘

4.大開鍋蓋,加入青椒紅椒,大火翻炒收汁即可

用料:

主料:排骨500克板栗300克

香料:薑片蔥頭八角乾紅辣椒花椒香葉

調料:生抽老抽料酒

做法:

1.排骨斬小塊洗凈,鍋中放水加入兩片薑和一點料酒把水煮開後下入排骨煮兩分鐘左右,撈起用溫水洗去浮沫備用;

2.香料準備好,洗凈備用;

3.生板栗去核去皮洗凈備用

4.鍋內放油燒熱,放入排骨,炒至排骨表面金黃微焦;

5.放入香料煸炒至能聞到香料的香味

6.把炒香的排骨和香料撈起,熱油繼續留在鍋內,在熱油裡放幾塊冰糖;

7.小火炒至冰糖溶化成焦糖色

8.迅速倒入排骨和香料翻炒,均勻的裹上糖色;

9.加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻,加入沒過排骨的開水,蓋上蓋子小火煮20分鐘左右;

10.20分鐘後加入板栗,小火再燜製20分鐘左右;

11.最後還剩點汁的時候可以試下鹹味,不夠可再加醬油,然後關火裝盤。這一步汁別收太乾,不然板栗吃起來口感會有點乾,而且湯汁留著用來拌米飯也是很香的。

用料:

雞腿、板栗、蔥、薑、料酒、醬油、鹽、白糖

做法:

1.去殼的板栗入鍋煮4分鐘左右撈出瀝乾水備用

2.鍋中放油,油的量可以稍多點,放入板栗炒到表面變色後撈出備用

3.余油再次燒熱,放入蔥薑片爆香,倒入雞塊翻炒

4.雞塊表面微黃後調入料酒,醬油,鹽,少許白糖加入板栗

5.倒入開水,大火燒開後轉小火蓋上蓋,煮20分鐘左右

6.再大火收乾水份,撒入蔥段即可

用料:

栗子、白砂糖、小蘇打、白色朗姆酒、白色紗布(三小塊)

做法:

1.栗子去皮,內面的內層皮不好去的可以將栗子放在開水中泡一會兒,就很好去皮了。

2.去好皮的栗子,用水加入兩杓小蘇打泡20分鐘之後洗乾淨。紗布剪成幾小塊,如果有那種鹵包袋也可以用,將剝好的栗子放到紗布裡,繫緊

3.然後放到鍋裡,加入完全淹沒栗子的水。

4.開大火開始煮,水沸騰之後,關到中小火煮到栗子變色。大概30分鐘的樣子~煮好之後關火放涼冷卻。

5.把冷卻的栗子打開,栗子放到鍋中,加入白砂糖。砂糖就是栗子的1/2量(可以根據自己喜歡的量酌情增減)然後加入剛好侵泡到栗子的水,如果想裝罐封存,可以多一點點水。

6.鍋上蓋個錫紙,開大火煮開之後立馬關小火。繼續煮20分鐘的樣子。關火放到冷卻。

7.把栗子裝入煮過消毒之後的玻璃杯,湯汁再加熱,加入朗姆酒攪拌關火。把湯汁倒入玻璃杯馬上蓋上蓋,放涼冷卻。(沒有酒可以不加)

8.可以封存起來慢慢吃。

用料:(10個餅的量)

水油皮:普通麵粉135g、細砂糖15g、豬油40g.溫水50克

油酥皮:普通麵粉90g、豬油45g

餡料:去皮熟板栗200g、細砂糖50g、豬油15g、全蛋液、熟白芝麻

做法:

1.將水油皮所需材料全部混合,揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜鬆弛30分鐘。

2.將油酥麵糰中所需的麵粉,豬油揉至光滑,放一邊備用。

3.將去皮熟板栗用擀麵杖或料理機制成細小顆粒狀,加入糖和豬油揉勻備用。

4.將鬆弛好的油皮,油酥和餡料均等分成10份。將油皮按扁成圓形,並將油酥置於油皮中央,捏緊收口,收口朝下整成圓形,然後加蓋保鮮膜,靜置15分鐘。

5.將鬆弛好的麵糰擀成長一點的橢圓形,並從上向下捲起。加蓋保鮮膜鬆弛15分鐘。

6.將麵糰再次擀成橢圓形並捲起,靜置15分鐘。

7.將麵糰豎起並按扁成圓形,用擀麵杖擀成中間厚四周薄的圓形面片。

8.將餡料裹入並捏緊收口,收口朝下按成圓形餅狀。

9.將烤箱預熱至200度。

10.將麵餅放入烤盤,刷上蛋液,灑上白芝麻。入烤箱中下層,上下火烤20分鐘即可。

用料:

米、栗子、水、醬油、米酒、味霖、鹽、黑芝麻

做法:

1.淘米。淘好米之後,用漏杓把米控起來,控20分鐘左右,米就吸了水分變得乾爽了

2.隨後把米倒入飯鍋,倒入適量的水(電鍋標記的量就可以了)。就這樣泡一下,這段時間去收拾一下栗子

3.把生栗子放入開水裡泡10分鐘,隨後取出來用刀在栗子屁股上割一刀,再撥就很簡單了。裡面的澀皮用刀子一點點撥,最好一點耐性,比較費勁兒

4.隨後把栗子切成適當的大小,備用

5.把醬油,米酒,味霖混合起來倒入飯鍋裡,攪拌一下,再擺上栗子,按照平時煮飯的方法煮就可以啦

6.吃的時候,撒上鹽和黑芝麻,就可以吃了。

用料:

板栗10顆、雞腳8隻、瘦肉200g、紅棗6顆、花生60g、鹽少許

做法:

1.花生洗凈後,浸泡1小時

2.板栗去殼剝皮。

3.瘦肉切成1寸見方的小塊

4.紅棗去核或不去核都可以

5.雞腳去掉腳尖,洗凈

6.所有的材料放入壓力鍋,倒入足量的水,放鹽,煲25分鐘即可

用料:

牛筋500克、板栗300克、老抽、薑、蒜、花椒、糖、乾辣椒、八角、料酒、鹽、蠔油、花生油

做法:

1.準備所需的材料:牛筋、板栗、老抽、生抽、大蒜、生薑、八角、花椒、乾辣椒、白糖、鹽、料酒。

2.牛筋洗凈放鍋中焯水燙一下,再放入煲鍋中煲2小時(有壓力鍋的只要壓30分鐘),同時在快煲好牛筋的時,把板栗放入開水中燙一下剝皮備用。

3.將牛筋撈出稍涼切成3厘米的段

4.熱鍋冷油放入鍋中爆香蔥薑片、蒜、乾辣椒、八角、花椒,再倒入生抽、老抽、耗油。

5.放入牛筋和剝好的板栗,翻炒片刻加入適量的開水,蓋好鍋蓋開中小火煮約半小時左右。

6.把花椒、生薑片、八角撿出來加鹽和糖調味,最後開大火收汁即可裝盤食用

用料:

板栗100g、蓮子50g、紅豆100g、紅棗50g、綠豆100g、糯米100g、花生50g、葡萄乾50g、砂糖80g

做法:

1.先來處理板栗,板栗上劃上十字刀,可以用剪刀安全一些。

2.不沾鍋洗乾淨後燒熱,加入劃好的板栗翻炒至外殼裂開,也可以使用烤箱180度烤五到十分鐘,用微波爐也是可以的(烤十分鐘板栗基本上就全熟咯)

3.板栗切成小塊備用

4.除了葡萄乾之外,其它材料清洗乾淨後加入1L左右的清水浸泡二十分鐘,還可以按照自己平時浸泡的時間來安排,用壓力鍋煮十分鐘左右就可以了。煮好後最後加入葡萄乾和適當的紅糖調味就可以咯!


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