文章來源：中國醫療自媒體聯盟成員 微信公眾號/ 武漢兒童醫院武漢市婦幼保健院
女明星也難逃「產後抑鬱」
最近，一條關於「趙麗穎產後性情大變」的消息廣為流傳。消息中稱，趙麗穎產後變得「脆弱」了，經常會哭鼻子。有網友猜測，她是不是患上了產後抑鬱。
不少吃瓜群眾驚呆了：女明星娃有人幫忙帶，生活富足缺啥買啥，也會抑鬱麽？
其實，在早訪談節目中，不少女明星都曾坦誠自己經歷過產後抑鬱的折磨。
曾是陽光少女的的何潔，講到了當時「無價值感」：
在綜藝《妻子的旅行》裡，談起那段經歷的袁詠儀說，自己那段時間脾氣非常大，經常和張智霖吵架，婚姻甚至因此出現裂縫。
後來，張智霖停工一年，陪她走出陰霾。（不小心又吃了一波狗糧。）
秦海璐回憶自己月子裡整天哭，後來眼睛受損，不得不做手術。
新媽媽的辛苦，誰能懂？
即使生活條件優於普通人，女明星也是會手足無措的新媽媽。不是自己經歷，局外人可能根本無法體會一個女人懷孕生子的苦累。
生了娃，一覺睡到天亮這種美事就不用想了。母乳的媽媽自動設定了每2小時一喂的鬧鐘，還經常深夜與吸奶器為伴。要是碰上乳腺炎、乳頭被咬破的情況，那酸爽！
即便不需要母乳，媽媽們也一樣要泡奶、拍嗝、洗奶瓶。餵飽了、紙尿褲換了、不冷又不熱了，有些娃還時夜裡哭鬧，這讓新媽媽手足無措，懷疑人生。
娃啊，你到底怎麼了，你倒是說啊！
當孩子哭聲充斥著整個房間的時候，媽媽們焦慮又絕望。而枕邊人呼嚕震天，對寶寶哭聲居然天然免疫。這時候你想睡睡不了，更是怒火中燒，想狠狠踹醒他，到底怎麼做到的？
長期缺覺對肉體和精神是雙重摧殘，媽媽們很容易情緒崩潰，要麼一個人坐著默默的流淚，要麼看什麼都不順眼。
婚前，穿最潮的高跟鞋、抹最艷的口紅，節假日可以買買買逛逛逛，是眾人捧在手心的小公舉。
生娃後被小寶寶「綁定」，變成專職鏟屎官洗屁股黨，還得通宵夜奶不間斷供應，連上個廁所都是難得的「喘息時刻」。
這心理落差，要花多少時間消化？
如果能出門喝杯咖啡就好了，哦不對，咖啡也不敢隨便喝了，怕影響母乳，想想都絕望。
身體疼痛、勞累，可能咬牙還能承受，可怕的是不被理解而產生的絕望。
長輩的「好心」有時會幫倒忙：
傷口還疼著，婆婆急了：「你吃不下怎麼行啊，你不吃孩子怎麼有奶吃？」
第一次笨手笨腳給娃換紙尿褲，被批評：「你們年輕人給孩子穿紙尿褲就是懶，你多洗洗，孩子還是穿尿布舒服！」
深夜喂完奶給孩子消毒奶瓶，困得不行，親媽心疼女兒：「消什麼毒啊？哪有那麼多講究，我們那時候不都這麼過來的？」
「豬隊友」默認你是身體上的女金剛，心靈上的東方不敗。
每10個產婦就有1個患病
都9012年了，為什麼還有這種老公啊？！這樣的觀點，才更是將生產後的女人們，一步步推向懸崖的魔爪吧？
調查顯示，50%-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段"Baby blues（輕度抑鬱癥狀）」，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。
產後抑鬱症的發病幾率則為 10%-15%，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病。
典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。
數字十分驚人，然而卻很難引起身邊人對產婦的重視。網上隨便一搜，這樣的新聞層出不窮：
杭州90後媽媽在急診室門口大喊"救我"後失蹤。
重慶年輕媽媽，抱不滿百天孩子跳樓墜亡。
濟南一媽媽服藥自殺，連帶9個月大的孩子也被喂葯身亡。
湘潭媽媽，抱著兩個年幼的孩子從13樓跳樓身亡。
合肥一年輕母親將約6個月的嬰兒殺害後，自殺身亡。
這些人間慘劇中的新媽媽，都深受產後抑鬱的折磨。其實，產後抑鬱症如能早期識別，積極治療，完全能康復，避免悲劇發生。
新媽媽測一測，你抑鬱了沒？
為什麼會有產後抑鬱？
新媽媽如果覺得自己情緒持久低落（鬱鬱寡歡）、自我評價降低（如對嬰兒健康過分焦慮；自責，擔心不能照顧好嬰兒等）、對生活缺乏信心、入睡困難、早醒；食慾性慾的減退等，就要警惕了。
新媽媽可參考《愛丁堡產後抑鬱表》，進行自我篩查。
該份測量表共有10個條目，每個條目的描述分為4級，即：從未（0分）、偶爾（1分）、經常（2分）、總是（3分）。
0-11分為未見異常；12～13分為可疑高危，建議至心理科或身心疾病科進行心理諮詢；大於等於13分提示抑鬱可能性大，建議至精神專科醫院進一步診治。
遠離抑鬱，這樣做
想要打敗「產後抑鬱」，家人和產婦自己要一起努力。
「為母則剛」，是世上最大的謊言。
在當媽媽之前，每一個女孩都曾是父母手心的小公主。
之所以變得百毒不侵，只是心已被凍成寒冰罷了。
小編希望，每一個身心疲憊的妻子，都能得到丈夫的感恩和陪伴，而非一句寒徹心底的「你真矯情」。同意的請轉發，讓更多人看見~
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