在《妻子的浪漫旅行2》中，妻子們一起聊了聊「產後抑鬱」。
「仙靚夫婦」張智霖袁詠儀一直是既逗比又甜蜜的，但談到「產後抑鬱」，袁詠儀說：張智霖無心的一句話，都會讓她情緒崩潰。
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每天找各種原因，跟張智霖大吵大鬧，有一次，氣得張智霖甩門而出。
張嘉倪則說，自己產後的那段時間，老公已經做的很好了，一直陪著她，照顧她和孩子，但兩人還是會吵架。
大家都是第一次做父母，第一次遇到這種情況。
張嘉倪說她老公當時也不知道自己該怎麼辦，覺得只要在身邊陪著自己就行了。
雖然說，陪伴當然是很重要的，但是矛盾依然難以避免，因為母親的生活重心，整個掛在孩子身上，情緒根本得不到緩解。
就像買超說的，新媽媽是完全沒有自己的生活，時間都是圍著孩子轉，沒日沒夜的，真的會把人逼瘋。
曾有多家媒體聯合做了一個問卷調查，2萬產後新媽媽參與，結果令人詫異：
48%的新媽媽認為，自己產後 3 個月，生活沒有了色彩和希望；
74％的新媽媽會多愁善感，經常抑製不住地淚盈滿眶；
70％的新媽媽一不小心就會被激怒，變得焦慮和易怒。
48％的媽媽說: 「家人不能理解我的感受，跟我說『別瞎想』或者『高興點」。
嚴重的，甚至會產生傷害孩子的念頭，或試圖自殺。
「產後抑鬱」的背後，究竟藏著多少不為人知的心酸、無奈和痛苦呢？
短片《更上海》採訪了幾位媽媽，其中一位媽媽這樣說：
在月子的中後期，每天躺在那裡看著天花板，總是幻想著有這麼一根繩子吊在那，我就覺得想把頭放上去，這是我當時最糟糕最糟糕的一種狀態。
就好像是我生了一場病，但是卻因為我沒有咳出聲，沒有流鼻涕，家裡就沒有一個人知道我生病了，但是我確實病得很厲害。
家人為了照顧寶寶方便就把嬰兒床移到客廳，我的身體還沒有恢復，傷口很痛，就聽到他們在外面逗小孩，感覺他們才是一個世界的人。
大眾普遍地認為，產後抑鬱就是自己想得太多了，作出來的矯情。
但事實是，「產後抑鬱」真的是心理病。
早在五十年前，精神病學專家Pitt.B就提出了產後抑鬱的概念，它的發病原理複雜，醫學上一般認為，產後女性體內激素水準的急劇變化是最大誘因。
因為激素的急劇變化，新媽媽的情緒會極其不穩定，這是連她自己都沒有辦法控制的。
更令她們崩潰的是得不到關注與理解，生產後所有人關注的都是孩子，她覺得被忽視，心情低落，但家人卻隻責備她太矯情。
另外，女性在分娩後，新角色的不適應，以及各種生活事件的發生，都會導致母親抑鬱的敏感程度加大。
◎孩子出生後，母親要隔兩個小時喂一次奶，沒有白天黑夜之分，根本不可能有充足的睡眠。
◎家族裡所有同性都來捏你的乳頭，順便嫌你奶太少，孩子太可憐。家族微信群裡親戚們第一句話就是問：她下奶了沒？
◎萬一孩子病了，母親是第一個被指責的，即使你已經很用心地照顧孩子，還是會被責備「你怎麼做個媽媽都做不好」。
一篇文章中寫道：大多數女性在產房經歷了身體的浩劫之後，都要孤身走過的幽暗叢林。
的確，每個媽媽在生娃後，都會面臨焦慮慌亂、不安和壓抑的情緒，這些足以壓垮忍受著生理疼痛，沒日沒夜地照顧孩子的年輕媽媽。
這時候，家人尤其是丈夫的理解和關心，才有足夠的力量，將那個徘徊在無助、焦慮、痛苦中的媽媽，從絕望裡拉回來。
在由真人真事改編的動畫短片《邁克的故事》，講述新晉奶爸邁克如何治癒妻子的產後抑鬱。
由真人故事改編的短片
邁克發現妻子在產後初為人母的喜悅，並沒有維持很久。更多時候，妻子像被一團黑霧包裹著，她經常感到不安，發脾氣，甚至是不停地哭泣。
這讓原本應該幸福的家庭，變得痛苦和煎熬。
但他沒有無視妻子這些「不正常」的狀況，反而積極地尋求解決方式。
可是，他也並沒有什麼好的辦法，只能承擔幫妻子分擔家務，照顧孩子，每晚都抱著孩子在客廳來回踱步哄孩子入睡。
慢慢奇蹟發生，妻子開始走出陰霾，變得跟以前一樣。
在「產後抑鬱」的話題下，一位女士是這麼說的：
我剛生完孩子的時候，整天不說話，就一直哭，我老公問我哭什麼，我說我也不知道，就是想哭，我老公跑去醫院諮詢，醫生說是產後抑鬱症，要多關心產婦，我老公嚇死了，回到家連班都不敢去上了，在家幫我看孩子，陪我聊天，慢慢的就好了，現在想想真是害怕。
請給那個焦躁發脾氣的媽媽，多一些陪伴，多一點理解，多一點鼓勵，多一點讚美，承擔多一些家務，不要讓她陷入疲累不堪的絕望。
節目中，謝娜說自己產後抑鬱的情緒，很快就過去了。
因為孩子出生剛滿三個月，她就回歸了快樂大本營，每隔一段時間去長沙錄兩期節目，將自己從低潮的心情中拉了出來。
作為新晉媽媽可以在圍產期抑鬱症常規篩查，產後如果出現抑鬱情緒，立馬引起重視，尋求家人在生活上、心理上的幫助。
或者找親人、朋友多聚聚，通過其他事情，將自己低落的情緒中拉出去，不能讓自己沉溺在負面情緒中，一味地自我否定。
最近，馮紹峰在一次活動中談到生完孩子的趙麗穎。
他說：「太太有小孩後變化有點大，似乎變得不堅強了，有時因為沒把兒子哄好，自己也會跟著兒子一起哭。」
因為有了孩子，我們有了鎧甲，但依然會有軟肋，請反覆地告訴自己：「你也是第一次當媽 ，所以請接受自己的不完美。」
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