拿手機的手指已嚴重變形且很痛，應該怎麼辦？

這個問題主要還是和手機有關，那就不考慮類風濕性關節炎，因為類風濕性關節炎絕大部分都出現於60歲以上的老年人，這一些老人家很少拿著手機玩很長的時間，或者他們只是和自己家裡人聊聊天，很少拿手機去玩遊戲，使用手機的時間也會比較短。

使用手機過多會導致手部的肌肉僵硬，同時也容易出現狹窄性腱鞘炎，這兩種疾病，我相信現在正捧著手機看我這個文章的肯定都有，自己看一下自己的右手，是不是各個手指都變得很僵硬了？

有一些朋友手指會出現疼痛，尤其是拇指的掌指關節和食指近節兩個關節，如果出現某一個點劇烈疼痛，在手指活動的時候疼痛會加劇，而且會有「卡塔」一下的彈響，那麼這就是狹窄性腱鞘炎，出現狹窄性腱鞘炎是一件很痛苦的事情，嚴重的情況下連自己穿褲子都無法進行，更別說吃飯和其他的一些精細動作了。

狹窄性腱鞘炎的治療有很多，但首要的一點就是製動休息，讓這個手指放鬆，炎症逐漸消退。狹窄性腱鞘炎的起因是因為手指的肌腱過度的摩擦，反覆多次的重複同一個動作而出現的局部損傷和炎症，肌腱上形成一個像米黃豆大小的突起，當經過環形的滑車弓弦時會出現摩擦彈響。

中度的需要吃非甾體類的抗炎葯，同樣製動，做按摩，必要時採用封閉治療。而嚴重的則需要手術，切斷弓弦。