生完寶寶之後的媽媽們身體比較虛弱，在飲食上一定要特別注意！如何讓自己的身體能快速恢復到生育前，又能保證有足夠的奶水確保寶寶茁壯成長，
這時候的月子餐就起到了非常重要的作用！
如果完全不會做菜的家人們，或許就要開始發愁到底每天為她準備一些什麼了呢？不停地網上搜資料？身邊朋友家人不停地問？NO！！ 快來看看我們 和睦家的月子 餐 吧！ 由經驗豐富的營養師、中醫師及有名氣的廚師團隊共同打造，精心嚴選食材，烹飪手法精湛，使你的月子餐不再平淡。 您的月子做得好，寶寶和你就能共同享有這個「美食之旅」啦！ 你了解「月子餐」嗎？ 月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點，也指月子期間的飲食和調理，分為普通飲食和中醫食補類。月子餐食品種類要豐富，變化花樣，多做高營養的湯水。 如果要說我們的月子餐，到底有什麼特色呢？ 和睦家月子餐特色 1 注重「分階段飲食」 好味與營養共存 每日的月子餐都會以「清淡」的餐食為主，但口味上更不會忘記讓您「開胃」，有食慾。選擇一些能促進您乳汁分泌的食材，幫您更好的調補身體。 之所以注重「分階段飲食」，是因為這樣可以更大程度地幫助新媽媽們適應產後各方面的營養需求，並且促進你們更好的吸收營養。 2 量身定製 專屬您的月子餐 我們會先請營養師和中醫師來為您的身體狀況進行評估，根據您的實際情況來為您合理搭配營養。 我們會根據 「排、調、補、養」 產後調理四大階段，以及每位產婦的體質和口味進行個性化製作。 每日為媽媽們提供「三餐三點」， 即三頓為正餐，三頓為點心，早餐加點，午餐加點，晚餐加點。 午餐是四菜一湯。 每餐包含1個大葷，1個小葷，2個蔬菜，1份主食。 除外，每日還會提供3份水果。 上海和睦家新城醫院的月子餐口味會比較清淡，以中餐為主，也會融入一些西式餐點。在月子的後期，更會加入一些改良的西式菜肴。 不僅豐富了口味，且更符合中國媽媽的飲食習慣。 我們的月子餐目前有 2 套可供選擇，以四菜一湯形式為主。在餐食設定中，我們考慮到媽媽們的身體原因，不會用一些特別滋補的食材，比如海參等。 相信我們的月子餐，除了能使您儘快恢復體力，「越吃越瘦」也不是夢呢！ 3 中醫調理茶飲 令您產後恢復無憂 產後的你，或許會出現乳汁淤堵、產後虛弱、乳汁不足，惡露不盡等情況。 針對不同的現象，我們會特別安排中醫師專門為您定製調理茶飲 ，或是水果茶、花茶等。變著花樣讓您體驗舌尖的享受，且沒有後顧之憂。 4 根據不同時節 嚴選品質食材 一頓好「月子餐」除了營養搭配頗為講究，食材也是需要嚴格把關。我們的總廚會親自挑選有品質的食材，如挑選原生態食材，根據「不時不食」的飲食理念，讓每位客人放心食用。 上海和睦家新城醫院 新店介紹 和睦家醫療在上海開設的第二家綜合醫院—— 上海和睦家新城醫院也即將落成， 該院坐落於上海自由貿易區內的金橋地區，旨在以國際化的醫療服務模式，為當地居民提供高品質、人性化的醫療服務，計劃於2018年第二季度開始營業。 本院特色專科「產後康復科」， 由婦產科專家/助產士，兒科專家，專科護士，康復科等專業人士組成的團隊，可為您提供高品質、安全的產前、產中、產後連續性醫療服務，竭盡所能保障媽媽和寶寶的安全。中心將以嚴格的醫療衛生標準保障產婦和寶寶在休養期間的環境及設施清潔，最大限度地減少交叉傳染、新生兒感染性疾病的發生。 地址 上海和睦家新城醫院丨 上海市浦東新區新金橋路1598號，電話：4006393900 授權作者介紹 上海和睦家醫院 微信ID：SHU22163900 TAG:月子 | 
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