胃下垂的護理要少食多餐

民以食為天，而我們的胃就是消化食物的場所，如果你覺得最近最近食慾不佳，厭食，並且腹部有壓迫沉重的感覺，吃的越多肚子越痛這些癥狀的，那麼就說明你得了胃下垂，那麼除了治療的同時還需要做好胃下垂的護理工作。

一、少食多餐

由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為宜，每次吃七八成飽。進餐的類別中主餐宜少，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花作為正餐的補充。

二、細嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，狼吞虎咽吃下去的食物只會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

三、食物細軟

若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如麵條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生麵條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。

四、營養均衡

胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物瀦留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、瘦豬肉、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。

五、減少刺激

刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。要節製生冷食物，膳食要富於蛋白質且容易消化。忌食不易消化的食物，如油炸、油煎的肉類，以及臘肉、魚乾、粘糕、韭菜等。有胃下垂疾病問題可以顧問熱心醫生哦。

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