你以為嚼口香糖能瘦臉結果卻成「國字臉」！吃口香糖竟有副作用！

綠箭，給你清新口氣。

－「 Hey, 你的益達！」

－「 是你的益達才對。」

炫邁，根本停不下來！

口香糖攜帶方便

既可以吃，又可以玩

深受年輕人的喜愛

但是如果常吃口香糖也會有副作用產生，

常吃口香糖會有哪些副作用呢？

誘發頭痛

總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足「嚼欲」。

腹脹腹瀉

水果

總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

導致齲齒

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

觸發顳下頜關節紊亂

經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症（簡稱TMJ），其癥狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。

將汞吃進肚裡

用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。

睡覺愛磨牙

總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

嚼口香糖真的會讓人臉變大嗎？

咬肌會影響臉的大小

注意！！

青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。

但是, 這是長期長時間的結果，只要是每次咀嚼的時間控制在15分鐘以內，就不會有影響。

口香糖就一點好處都沒有嗎？

當然不是，既然有這麼多人喜歡嚼口香糖，肯定有它的好處。

1

有助於清潔口腔：如果剛吃完食物又沒法立即漱口，尤其是吃了重口味的食物。如果嚼顆口香糖，不僅可清除口腔內的異味，還可清除附著在牙齒上的食物殘渣，可以起到保護牙齒的作用。

2

有助於放鬆情緒：國外對吸煙大學生的研究發現，嚼口香糖可以減少因停止吸煙而帶來的戒斷癥狀，緩解緊張的情緒。

3

增強注意力和記憶力：健腦嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，並使腦區的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利於保持腦神經細胞的活躍。

嚼口香糖要適度，避免長時間的咀嚼口香糖。短時間的咀嚼口香糖對健康是有益的，時間長了，就可能會對健康產生危害。