常吃嚼香糖的危害有哪些？

有很多人喜歡吃口香糖，因為吃口香糖能夠緩解口臭的情況，殊不知如果長期吃口香糖的話可能會引起齲齒、導致睡覺時磨牙，甚至會引起頭痛，那就跟著小編來了解一下，常吃口香糖會有哪些危害吧。

常吃嚼香糖的危害有哪些？

口香糖越嚼越餓

相信大家都有過這種體會，假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等癥狀的飢餓，尤其對於有胃病的人癥狀會更加嚴峻。

口香糖會引起腹脹

嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

口香糖會損害牙齒

大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。

會引發腹瀉、肥胖

有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠「劍走偏鋒」——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，並且存在使用誤區，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。

溫馨提示：雖然口香糖能清潔口腔，清新口氣，但並不是嚼的時間越長越好，這樣反而把已經沾在口香糖上的細菌又嚼回口腔了。因此以每次不超兩塊，時間不超10分鐘為宜。

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