尿酸高的癥狀。尿酸高怎麼吃吃什麼？

尿酸高的癥狀尿酸高怎麼吃吃什麼

隨著生活物質水準提升，越來越多的富貴病相繼而出，原本的三高變為四高，又多出個高尿酸，現在高尿酸已經是常見的一種癥狀。尿酸是體內物質嘌呤的最終代謝產物，在人體以遊離的尿酸鹽形式存在。處於平衡狀態時，人體合成和排泄的尿酸處於動態平衡，而很多朋友因為內分泌的紊亂和食物中嘌呤攝入過多而打破這個平衡，讓尿酸過多無法及時排泄，出現高尿酸血症的情況。

很多朋友其實有尿酸偏高的情況，只是不會出現明顯的臨床癥狀，所以經常被忽略，結果到最後發展為嚴重的痛風。因此，經常體檢檢查身體常規更應當引起重視。

可能會出現季節性急性關節炎

特別在春秋季節最顯著，患者的關節若有局部損傷，受涼等情況就可能會引起急性疼痛，研究推測，這些是由於體內的嘌呤代謝紊亂，尿酸濃度較高，可以使成飽和狀態的尿酸在關節囊中形成結晶，白細胞巡查時判定這些為異己細胞，釋放出炎性因子，引起了關節疼痛。

痛風性關節炎

也就是我們說的痛風。痛風是高尿酸血症最典型的癥狀，和關節炎相似，痛風就是由於血液中高尿酸流經關節處，長期累積起來，在關節處形成結晶，讓關節變得紅腫並刺痛關節，長期發作於手指關節，膝蓋、耳廓等部位。

高尿酸對於身體的健康危害，可不要僅僅認為是可能會引發痛風而已，如果發現高尿酸的問題，一定要引起重視。長期控制飲食可達到降低尿酸的效果，但是所需時間較長，建議可以選擇專業的中 葯調理方法，從內到外的調理身心，穩定尿酸值，止痛治痛風。

其中體恆安全排酸方-淆杞丸，所含成分桑葚子、菊苣、百合、枸杞、酸棗仁、茯苓等等有很好的排酸止痛的效果，枸杞、茯苓可以降血脂血壓血糖，降低體內尿酸值，桑葚子養肝滋腎，搭配在一起，溫水沖服，有效降尿酸，緩解關節疼痛腫脹，溶解尿酸結晶，化解痛風石。

高尿酸血症也可以算成是一種「富貴病」，日常除了注重飲食低嘌呤外，還應當配合醫囑合理用藥共同調理。因為主要影響嘌呤總含量的是內源性自身分泌的嘌呤，99%由肝臟分泌。飲食應當清淡，低脂低熱。

肉類攝入量應當適宜，建議紅肉類多選擇精瘦肉，每日不宜超過40~50g，禽肉類在痛風發作，或病情控制不穩時不吃（嘌呤含量高）；海鮮類魚類盡量不吃（種類複雜，嘌呤有高有低，但容易誤食），可以少吃海蜇、海參、龍蝦、鰲蝦類。乾木耳、香菇、紫菜等嘌呤含量較高，也不宜過多食用。大豆類最好不吃，大豆製品可以少量食用，如豆漿、豆腐。最好不飲酒，特別是黃酒。

果蔬、穀物類食物、蛋、奶中嘌呤含量少，可以正常食用。日常還應當適當運動，多飲水，加強嘌呤的排泄，預防痛風發作。