華佗酒後失言：生薑+它煮，濕氣5天無

中醫有句古話：「千寒易去，一濕難除。濕性黏濁，如油入面。」很多人都知道，危害健康的頭號殺手就是濕氣！濕氣在中醫裡被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕。沒有誰能隨便祛濕成功，尤其是沿海地區的人，他們常年被濕氣困擾。

那麼濕氣重有什麼表現呢？

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾，口苦，口臭

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂

⑦腰酸關節疼痛

⑧胸口悶

⑨黑眼圈

⑩睡覺打呼嚕

?頭暈沒精神,特別疲勞

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。

下面就教大家一個簡單的祛濕小方法，詳細請看下方：

材料：陳皮5g，生薑3片，冰糖適量，

做法：加適量的水，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡陳皮，覺得味道不好的話

加適量冰糖即可。一天喝2,3杯，記住睡前三小時不要喝。

陳皮理氣健脾，薑汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛寒濕方法！

注意：雖然這個方法很好用，但濕氣的種類有很多，這個畢竟是簡化而來的小方法，僅適用脾胃失調導致的寒濕癥狀。

本文轉載自祛濕公眾號：山海神廟