華佗：濕氣剋星找到了，就是陳皮

陳皮祛濕方的詳細做法，看下方的視頻

濕氣重的原因和癥狀

原因

有兩種可能：一是外濕，氣象進入雨季，雨季的雨水多，空氣比較潮濕，因此這就是外濕；二是內濕，這是因為體內脾虛造成的，可通過調理來健脾祛濕，把體內的濕去掉，就不會感到疲倦。

癥狀

假如在感到疲倦的同時，還有食慾不好、大便比較稀、舌苔比較白厚等癥狀，我們可以認為其身體濕氣重。「濕重」說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。

濕為「有形之邪」，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想找地方坐下來、躺下來，很容易睡著，做體檢沒有發現問題。這都是濕氣重的表現。