濕氣重危害大，教你陳皮去除它

有一句話說得好，千寒易除，濕氣難去。濕氣是一種中醫上的理念，當濕氣與寒氣碰在一起就會變成濕寒，會導致人體內長期堆積毒素，這個時候如裸體內的濕氣不祛除乾淨，對人的健康是很不利的。今天小編就來跟大家聊一聊，關於濕氣的問題。

如何判斷濕氣過重

1.大便不成形，溏稀甚至便秘

2.舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，中醫稱為裙邊舌

3.疲倦無力，無精打采，睏乏嗜睡，沉重感

4.既怕冷又怕熱。冬夏都難過

5.口乾，口苦，口臭

6.痰多，咳嗽,嗓子不清爽

7.頭髮油膩，脫髮，白髮

8.浮腫，眼袋下垂

9.腰酸關節疼痛

10.頭暈沒精神,特別疲勞

11.陰部潮濕；對房事不感興趣

12.臉上長斑，起痘，滿臉油光

13.白帶有異味，瘙癢

14.手腳出汗、五心煩熱、起濕疹等等。

下面就教大家一種簡單有效的祛濕方法。

材料：準備好一個橘子皮，4~5片生薑，3~4杓紅糖

做法：把橘子皮洗凈，同生薑,紅糖放入鍋中，加上涼水一大碗,中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右,每天喝上1~2杯，堅持上幾天會有明顯的祛濕效果。

王老師微信：27325590