陳皮配它用，5天逼走體內濕氣

每天早晨起床的時候，總是覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。身體無力犯困。有一次感冒了怎麼也好不了，其實這些問題都是因為體內有濕氣的體現。

濕氣重會有下面這些癥狀表現：

一、看感覺

看早上剛起床的感覺，如果你覺得全身乏力、眼睛睜不開、四肢沉重、刷牙乾嘔。那可能是濕氣的困擾。

二、看舌苔

早上刷牙時不妨照照鏡子，看看自己的舌苔是否白厚白膩，如果有一層白白的東西，那就是濕氣的徵兆。

而我們生活中常見的陳皮，就是去除濕氣的好東西，陳皮理氣健脾，燥濕化痰，祛濕的效果特別好。下面就把做法分享給大家：

三、看頭髮

正常的頭髮是光澤乾爽的，但如果你被濕氣纏身，那麼頭髮就會經常出油；無論是夏天還是冬天。臉上也是一樣，總是摸上去膩膩的。這就是濕氣的表現。

四、看大便

正常的大便是香蕉型的，但如果你體內有濕氣，大便將會不成形，黏糊、總是粘馬桶，很難沖掉。

教大家個用陳皮去除體內濕氣的方法：

準備材料：陳皮5g，生薑3片，冰糖適量，

做法：加適量的水，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡陳皮就可以了，覺得味道不好的話，加適量冰糖即可；一天喝2,3杯，記住睡前三小時不要喝。陳皮祛痰濕，薑汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛濕方法。

因為濕氣的種類有很多，這個方法不一定會適合你，有疑問請諮詢像小編這樣的專業人士。

作者本人微信：3490568。