月經不調宮寒的5大危害，你還覺得「大姨媽痛」忍忍就能過了嗎？

月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內分泌病、流產，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。

1、導致其他疾病：如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜異位，宮頸炎等。

2、失血性貧血：月經不調的後果可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者可能危及生命。

3、婦科炎症危機：月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。

4、引發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。

5、引發懷孕障礙：女性如果是月經不調的話，其月經不調很可能是因為婦科疾病引起的。而最常引起的婦科疾病有、等。這些疾病一定要及時治療，避免因此而引起病情惡化、引發不孕。

對於女人而言，最消耗 「氣血」的非「大姨媽」莫屬。月經，就是女人體內廢氣廢血排放的一個生理現象。氣是推動血液在體內運行的根本，血是身體器官營養供給的源泉。如果女人體內氣不足，就不能推動血正常地在身體內循環地到達每一個器官，大腦系統會自動地優先選擇重要器官進行血液供給，那些血液無法供給營養的器官，自然就會萎縮，衰老、疾病、疼痛隨之出現是必然的，體內毒素不斷積壓之後，色斑、衰老、疼痛、提前閉經等狀況也是不可避免的。

經研究表示，87%的貧血女性會有月經不調的癥狀。如果是營養跟不上也可能會導致貧血加重；因為貧血原因，可能會出現：月經量會變少，周期變短，而且月經的顏色會很淡，不是鮮紅色而是粉紅色，甚至部分是腥臭等等。綜合部分現代女性的工作生活習慣，長時間的勞累和工作壓力引起月經不調的越來越常見。

女人月經量少怎麼調理？常吃這幾種食物，幫你養足氣血調月經

大雁草味辛，性平。歸脾經與胃經。用於祛濕、化濁、頭痛、口臭、利尿、發汗、健胃、生血、多涎，去癰腫，調月經。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。長時間食用大雁草，可以促進祛除寒濕之氣，調經理氣，從而起到一定的延緩衰老的作用！所以說絕經之後的女性可以常食用一些大雁草，用大雁草煮水喝還可以改善睡眠。

紅糖具有顯著的補血和促進血液循環的作用。這是因為葉酸和紅糖中的微量元素可以促進血液循環，增加血液容量，刺激體內造血，所以它也有很好的改善月經量、祛寒、暖子宮的作用。

橙子：

月經量少的女性，平時可以多吃點橙子。含有豐富的黃酮類化合物和各種維生素。它能夠有利於幫助女性朋友促進體內雌激素的分泌，調理內分泌平衡，而且還有助於及時將子宮內的淤血毒素垃圾排出體外，讓子宮更加的健康。

茴香

茴香這種食物中含有豐富的維生素和膳食纖維，可以起到促消化的效果，而且對於一些月經量少的女性來說，在平時常吃一些茴香，還可以有效的促進體內排出子宮內的毒素和垃圾，起到保養子宮、緩解痛經的現象。

芥末

芥末，雖然辛辣，但富含維生素和人體必需的微量元素，可起到殺菌，預防風濕，調節月經的作用。芥末溫度可以幫助女性調節內分泌，刺激血管擴張，促進毒素排出。同時，芥末油也具有美容和美容的功效。

豬皮，豬皮性涼，有滋陰補虛養血益氣補血活血的功效，還含有豐富的膠原蛋白，對皮膚也有很好的保養作用，特別適合體弱貧血，經血量少，有婦科疾病的女性食用。

薺菜。月經量少的女人，平常多吃一些薺菜有利於平衡體內的雌性激素，保養卵巢，促進內分泌正常，有利於月經量的正常。