子宮乾淨人年輕，常吃8種食物，清理子宮垃圾，遠離婦科病

子宮是女性獨有的器官，但隨著年紀的增長，加上一些不良的生活習慣，女性的子宮中垃圾也越來越多。女人的子宮越乾淨，就顯得越年輕，美貌也能長久的保持。子宮垃圾多的女人，不僅容易衰老，多種婦科病、子宮疾病也會找上門。因此，愛美的女性一定要及時清理子宮內的垃圾、毒素。那麼，我們該如何清理子宮垃圾呢？飲食上的調節很重要。

子宮乾淨人年輕，常吃8種食物，清理子宮垃圾，遠離婦科病

1、黑木耳

黑木耳是天然的補血佳品，非常適宜女性常吃，能養血駐顏烏髮，防治缺鐵性貧血，能促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。黑木耳中所含的膠質具有極強的吸附作用，進而起到促進清除體內垃圾的作用。可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附起來排出體外，是「身體的清道夫」。

2、茴香

茴香含有豐富的茴香油，經常吃的話，能夠促進腸胃的蠕動，健脾養胃，排毒養顏。經期的女性適當吃一些茴香，能夠調理內分泌，緩解痛經，促進卵巢新陳代謝，補氣血，預防貧血的癥狀。

3、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常吃黑棗，不僅能夠美容養顏，延緩衰老，還能調節月經不調，起到保護子宮的功效。

4、無花果

無花果是一種常見食物，也是營養豐富的水果，很多人喜歡吃無花果不只是無花果好吃，也因為無花果對女性婦科病的作用也很大，它裡邊含有的大連的膳食纖維和氨基酸，能夠帶走子宮內的垃圾，排出體內的有害物質。

5、山楂

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。對子宮來說是一樣非常好的補品，尤其是那些子宮不好的人，或者有炎症的女人，泡點山楂水喝，尤其是在經期過後，能夠很好的起到排出汙血的作用，山楂還具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的福音。

6、豬血

豬血在女人月經期後的時候，日常多吃一點可以很好幫助女性排出汙血和體內毒素。除此之外，豬血含有大量鐵元素，攝入的鐵元素會轉化成血紅素鐵，幫助人體的血液合成，因此可以幫助月經期間的女性更好補充機體的血液。

7、菠菜

菠菜中的鐵質、磷質十分豐富，所以是一種十分典型的鹼性食物。菠菜中豐富的微量元素可以促進新陳代謝功能，同時菠菜含有大量的植物粗纖維物質，幫助排出子宮裡殘餘垃圾！

8、黑米粥

用黑米熬製的米粥氣味清香，軟糯可口，重點是營養豐富，具有很好的滋補作用。也正是因此。黑米被稱為「補血米」，貧血的女性一定要多吃，補足氣血。只有氣血足了，排出子宮內的垃圾毒素在能夠順利的排出。