中醫力薦「它」吸脂，早起空腹喝，「沖走」一夜黑宿便，月瘦回97

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不要相信什麼你胖胖的真可愛，等到瘦下來你就會發現，自己的人生簡直就是像開掛了一樣。我有一個雙胞胎的姐姐，我們兩個從小就是可以說是性格特別的極端。我喜歡吃零食，她喜歡喝茶，而且我特別愛活動，她則是特別的靜。最讓我無語的是我們身材的差別，簡直就是一個天上一個地下。她體重一直都是在100斤以內，我則沒有低於100斤。

剛開始減肥的時候，自己可謂是信心滿滿，由於我之前在網上看了不少大家分享的減肥經歷。所以還是有一點自己的心得，就準備採用節食加運動的方法來達到瘦身的目的。每天都是算著熱量的吃，早上隻吃一個蘋果，中午吃一頓正餐，晚上就吃水果。其他時間餓了就是喝水。還特意在網上買了一個瑜伽墊。

腦子裡一直都是自己穿不上學士服的囧樣。就決定自己一定要減肥。為了圖方便，就在網上千挑萬選的買了幾盒減肥藥。吃了一周之後，瘦了3斤，自己特別高興，但是副作用也是出現了，整天的頭疼，而且洗澡的時候，頭髮更是大把大把的掉。所以就用了半個月，就不敢用了。後來家裡人給我介紹了一個蘋果的減肥方法，一個月就成功的減掉了20斤。

每個人的體質不一樣，身體所需減肥的方式也不一樣，我在減肥的路線中歸納了很多方法，可以給你推薦最適合你的。

而且我自己身邊很多胖的朋友，也都在我的幫助下，成功的找到了適合的方法，還沒有出現過反彈呢。

如果你不知道在減肥的時間，該怎麼去做，那麼就把你的身高、體重等資訊發給我，我先來幫你分析體質，然後免費的來為你推薦最適合的方法。

1.先準備好烏梅、金銀花、山楂、陳皮和紅棗。

2.清洗乾淨以後倒入鍋裡，加冰糖和水，中火燒開後再小火熬煮15-20分鐘左右。

3.關火後把材料撈乾凈，晾涼以後就可以喝了。