醋泡花生早起空腹吃，1天吸油腸脂刮，3天減少4斤，體重倆月到98

醋泡花生早起空腹吃，1天吸油腸脂刮，3天減少4斤，體重倆月到98

大家好，我叫蕭然，是一名高中生，在別人眼中我是「風雲人物」，這一切都源於我的體質，因為我是一個140斤的胖子，一說道比胖，同學第一時間就會想到我，這讓我在同學面前經常抬不起頭，平常穿個衣服，不成形，不管多麼寬鬆的衣服都能讓我穿成緊身的效果，個人體質經常被別的同學拿來開玩笑，一度成為同學眼中的笑柄。

在同學們的冷嘲熱諷下，終於忍不住下定決心開始減肥，我那個時候什麼都不懂，一股腦的只想快速瘦下來，每天通過跑步少吃飯開始節食，就這樣堅持了一段時間後，稱了一下自己的體重，像沒有減一個樣子，還是一樣的體重，還是一個名副其實的胖子，這時我決定改變方法，增加運動量，減少吃飯或者不吃飯，剛開始不吃飯而且附加運動，真的很難熬，時長有頭暈現象，慢慢適應了這種狀況，也不覺得有什麼，通過這種方式減肥，堅持一段時間，給我的回報卻只是一點點，效果一點也不好，非常困惑。

後來，在一次朋友聚會上，一個同學的朋友知道我在減肥，他給我推薦了一種的減肥方法，我不敢相信，便宜的材料，怎麼可能做出這樣驚人的後果，我心中出現了要放棄這個方法的時候，朋友的嘲笑聲又開始浮現在我耳中，這樣我狠下心來嘗試，按照這個方法，經過了一個月的時間，真的減下來！足足減掉25斤，現在再也沒有嘲笑我的聲音，同學朋友都視我為女神。自戀一下，哈哈~

這次成功減肥，我也學到很多，每個人的體質不一樣，可能導致減肥的方法也是不一樣的，我這裡有一些方法，我免費推薦給大家。

下面是一些朋友在找對適合自己的減肥方法之後，成功瘦下來了 ，健康減肥，沒有任何副作用和不良現象。

減肥真的是需要講究方法的，如果你沒適合的方法，不妨把你的身高、體重等資訊給我，我來根據你的體質，向你推薦適合你體質的減肥方法。

1.花生米放到碗裡，用涼開水洗乾淨。

2.倒入適量的米醋，淹過花生米最好。

3.用保鮮膜封口，放冰箱冷藏一周。

4.一周後即可拿出食用。