每天吃這種零食，一段時間後，身體出現了4個變化

零食是大多數朋友都喜歡的，尤其是在看劇的時候或者是聊天的時候。但是大多數的零食都會通過咀嚼進入身體，很多朋友就會因此發胖。但是有一種零食不會進入體內，那就是口香糖。口香糖雖然可以清新口氣，滿足我們吃零食的慾望，但是它有很多危害，我們一起了解一下吧。每天吃這種零食，一段時間後，身體出現了4個變化

變化一：反酸，增加飢餓感

經常吃口香糖，會刺激胃部中胃液的分泌。時間過長，就會讓胃部的胃酸失去平衡，造成反酸性飢餓，讓我們感到非常明顯的不適感。對有胃病的朋友來說，尤其是胃潰瘍的病人，經常吃口香糖會讓你的胃病加重，得不到好轉。

變化二：腹脹

我們在咀嚼口香糖的時候，會促進我們的唾液分泌，增加口腔肌肉的壓力。如果在室外經常吃口香糖，會使空氣灌入腹腔中，引起腹脹。腹脹嚴重時，會讓我們食慾大減。

變化三：傷害牙齒

口香糖中含有很的甜味劑，對我們的牙齒具有腐蝕性。同時在我們咀嚼的過程中，會不停的對牙齒造成磨損。如果本身就有蛀牙的朋友，更不應該多吃口香糖，長期食用不加以控制，會增加牙齒的問題，引起牙痛。

變化四：臉型改變

不停的咀嚼口香糖會讓我們的咀嚼肌變得十分發達，臉部的肌肉就會非常明顯的凸起。如果長期吃口香糖，臉部的肌肉發達之後，會讓我們的臉看起來變大很多。

以上就是經常吃口香糖的危害，通過對這些危害的了解，我們應該對口香糖有了新的認識。喜歡吃口香糖的朋友需要控制一下，自己食用口香糖的次數。養成良好的飲食習慣，有益於我們的身體健康。

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