滑膜炎走不了路，山藥+牛奶這樣吃，連用兩星期，效果真的特別好

滑膜炎在生活中常常被患者掛在嘴邊，只要是關節疼痛，那就是病發癥狀。患者每天被疼痛折磨，甚至走路都成了問題。雖然說現在比較常見，但是到底什麼是滑膜你知道嗎？滑膜炎又是怎麼一回事兒？其實還是有很多人不明白，今天昇曄堂陳老師就為你解答困擾。

導致此病的常見因素

1、 超量運動；多見在年輕人中，因為活動比較多。比如在運動時，活動量如果超過了膝蓋承受的範圍，繼續運動就很容易造成膝蓋出現問題。而有些患者是因為長期不運動，突然參加一些激烈運動。比如登山、速跑等，運動量突然增加，膝蓋無法承受，導致出現疼痛、腫脹的情況。

2、 退化因素；多見於老年人，人體隨著年齡的增長，一旦過了三十歲左右，身體就開始走下坡路了。特別是關節退化現象會越來越嚴重，而在這個時候如果稍微受到一點碰撞，就很容易出現關節問題，而此病就是常見的一種。

3、 體重超標；因為在平時膝蓋就需要承載人體重量，在走路、跑步等活動時都會消耗關節。而如裸體重不斷增加，不僅對身體不好，而且還會增加關節承受壓力，加快磨損的速度，就會導致滑膜炎出現。

4、 受涼受寒；特別是在現在這個季節，氣溫低。在出門時沒有增加衣物，身體受到風寒，關節受到刺激，造成血管收縮，傳輸受到影響，就會造成關節問題。

分享有效治療方法

1、 山藥栗子粥

食材：山藥300克，大米40克，熟栗子100克，糯米60克，紅棗7枚

做法：食材洗乾淨，山藥去皮切塊備用。鍋裡加適量水，等水燒開，放入大米煮10分鐘，放入紅棗、山藥，蓋上鍋蓋煮30分鐘。栗子去皮放入鍋內，煮10分鐘即可。

功效：健脾補腎、緩解疼痛。偏方成分單一，治療的比較緩慢，可以配合膏藥-東潤漢方冷敷貼 一起使用，效果加倍。

2、 牛奶粥

食材：牛奶1碗，大米30克

做法：食材洗乾淨備用，鍋裡加適量水，等水燒開放入大米，蓋上鍋蓋煮1小時左右，取出一碗米粥放另一鍋裡，倒入牛奶攪拌均勻，煮5分鐘就可以了。

功效：健脾胃、潤五臟、補充鈣。

分享日常護理方法

1、 平時出門注意保暖，降溫時記得加衣，不能為了美穿的少，膝關節受到冷風刺激會加重病情。

2、 房間裡面也要經常通風，不能太潮濕，這樣也會影響治療。

以上偏方對於滑膜炎治療可起到一定的作用，但不能作為主要方式

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

陳老師微信155 155 68425