滑膜炎根本不是問題， 山藥栗子，膝蓋不疼了，積液也沒有了

滑膜炎在生活中常常被患者掛在嘴邊，只要是關節疼痛，那就是病發癥狀。患者每天被疼痛折磨，甚至走路都成了問題。雖然說現在比較常見，但是到底什麼是滑膜你知道嗎？滑膜炎又是怎麼一回事兒？其實還是有很多人不明白，今天昇曄堂陳老師就為你解答困擾。

滑膜炎是怎樣形成的？

1、膝蓋受寒

慢性滑膜炎多發於中老年人，抵抗力較弱，常是膝關節負重、臨時受寒所致。其病症為兩腿繁重、關節腫脹、下蹲和走路困難。

2、身體肥胖

膝關節是下肢承重關節，體重增加使膝關節所受壓力增大，膠原纖維折斷增加，滑膜炎病變加重。

3、年齡增長

人體在50歲往後骨質就會漸漸地退化，會有不同程度的損傷，女性膝關節滑膜炎病變程度相比之下會更加的嚴重。

4、 受涼受寒；特別是在現在這個季節，氣溫低。在出門時沒有增加衣物，身體受到風寒，關節受到刺激，造成血管收縮，傳輸受到影響，就會造成關節問題。

滑膜炎的常見癥狀是什麼？

1、關節疼痛。這是最早的癥狀，也是就醫的主要原因。

2、腫脹。滑膜炎引起的關節積液會引起腫脹，退化性關節炎引起的增生也會引起腫脹。

3、關節畸形。也就是普通人所說的關節變形。

4、關節運動障礙。活動中有異常的噪音甚至摩擦。

分享有效治療方法

1、 山藥栗子粥

食材：山藥300克，大米40克，熟栗子100克，糯米60克，紅棗7枚

做法：食材洗乾淨，山藥去皮切塊備用。鍋裡加適量水，等水燒開，放入大米煮10分鐘，放入紅棗、山藥，蓋上鍋蓋煮30分鐘。栗子去皮放入鍋內，煮10分鐘即可。

功效：健脾補腎、緩解疼痛。

2、 牛奶粥

食材：牛奶1碗，大米30克

做法：食材洗乾淨備用，鍋裡加適量水，等水燒開放入大米，蓋上鍋蓋煮1小時左右，取出一碗米粥放另一鍋裡，倒入牛奶攪拌均勻，煮5分鐘就可以了。

功效：健脾胃、潤五臟、補充鈣。

分享日常護理方法

1、 平時出門注意保暖，降溫時記得加衣，不能為了美穿的少，膝關節受到冷風刺激會加重病情。

2、 房間裡面也要經常通風，不能太潮濕，這樣也會影響治療。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

陳老師微信156 39709527