家有蜂蜜，如有一寶！！

蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和葯療作用。

風寒感冒

蜂蜜60克、紅茶6克，用蜂蜜加紅茶用溫水沖泡，頻頻飲服，每日1劑。可用於食滯現象時，對感冒誘發的咽炎、扁桃體炎也有療效。

止咳化痰

大白蘿ト1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗凈切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒、麻黃等共蒸30分鐘，趁熱頓服，然後臥床，見汗即愈。此方能發汗散寒、治風寒咳嗽

慢性胃病

老蓮藕250克、粳米100克、蜂蜜25克。蓮藕洗浄，切成細丁；粳米淘凈後同入鍋中，加水煮粥，入蜂蜜調味，早、晚空腹服食，連服4天。有健脾、開胃、止瀉、益血作用。適用於年老體虛，食慾缺乏，大便溏薄，熱病後口乾煩渴者。對慢性腸芡牌胃虛弱型腹瀉療效明顯。

便秘

松子仁30克、糯米50克、蜂蜜適量。將松子仁搗成泥狀，加入糯米煮粥，粥成待溫沖入蜂蜜，分早、晚空腹服食。功效：滋陰補腎，潤腸通便。適用於陰虛便秘、因陰液不足，不能滋潤大腸而出現大便乾結，形體消瘦，眩暈耳鳴，腰膝酸軟者。

寒性胃痛

生薑、甜椒各30克，蜂蜜50克，煎水當茶飲用。生薑溫中上嘔之功；甜椒具有興奮開胃、發汗散寒、行血驅風等功效。生薑和甜椒放湯當茶飲用，對胃寒胃痛效果良好。

蜂蜜不僅是老少皆宜的天然營養品，而且是醫家良藥，從古至今始終享有很高的盛益，現在醫學仍將蜂蜜應用於臨床治療上，它對某些疾病不但有很好的治療效果而且無副作用。