嘔吐如何治療？ 噁心嘔吐的四款食療秘方

噁心、嘔吐、反胃、胃痛、慢性腹瀉、食欲不振可能是胃腸炎在作怪。有一些人一吃寒涼的食物就容易出現腹瀉、噁心等，這就是典型的「胃寒」的表現。專家認為，這時飲食要盡量清淡，選擇健脾胃的食物。下面，小編就為大家推薦四款噁心嘔吐的食療方。

噁心嘔吐的四款食療秘方

熱薑汁

製法：取一大塊生薑(連皮)，洗凈，用紗布包裹之後搗爛，擠壓出薑汁，加入熱開水和蜂蜜，調味飲用。

功效：薑汁可減輕噁心嘔吐的癥狀，尤其是反胃的初飲用更為有效。

白扁豆粥

製法：鮮白扁豆120克，粳米150克，紅糖適量。扁豆與乾淨的粳米一同下鍋煮粥。

功效：健脾止瀉，消暑化濕。此方適用於脾胃虛弱，慢性腹瀉以及噁心嘔吐的癥狀。

馬鈴薯生薑橘子汁

製法：以馬鈴薯100克洗凈去皮、生薑8克洗凈、橘子肉15克共榨汁去渣飲用。

功效：對於胃神經官能症之食欲不振、胃痛噁心、嘔吐反胃，治療效果良好。

佛手粥

製法：乾佛手10-20克，水煎取汁，加入粳米100克同煮粥，用冰糖和香蔥適量調味食用。

功效：有行氣止痛，健脾和胃作用。適用於胸悶氣滯胃痛，噯氣嘔吐噁心，消化不良，食欲不振，小腹脹疼等症。

另外，小編還建議朋友們放鬆心情，緩解壓力，適量運動。壓力對消化系統影響極大，壓力愈大，流到胃裡面的血液就愈少，就會使得消化遲緩。