她3個月瘦到98斤，就靠最原始的降脂方法，足足減重40斤

慢慢懂得，人的一生會經歷太多起伏，不可能總是一帆風順，也不會永遠風起雲湧。

因此，千帆過後，要學會堅強，學會忍耐，學會從容！順境時，多一份思索，逆境時，多一份勇氣；

從將近137斤到現在穩定在98，99左右，差不多就花了一周的時間，是我減肥史上不是最快的，但是是最不受罪的辦法我屬於胖臉和胖大腿類型，上半身基本看不出來我有一百多♀，當然在全世界一樣的媽媽眼裡，再胖的寶寶都還是太瘦了一胖先胖臉，一瘦雙下巴秒沒就是我本人

在大三實習之前，我的體重一直穩定在90上下，上班一段時間，胖到100左右，媒體行業大家都懂得，過勞肥一點都不過分。因為我男朋友就是那種我想吃什麼不管是什麼時間只要我表現出來了，他就會帶我去吃，於是在「愛情」的滋潤下，再加上開店以來經常忙到凌晨於是我胖到了107。

就是突然有一天，我上了稱，看到53.3這個數字驚呆了，當下立志減肥！拍下了體重的數字當作手機屏保，這一招真的很有用。每天都在嗝應自己中度過哈哈哈說了這麼多的前情提要，現在進入正題哈，減肥真的不能靠節食，對我來講這件事情是完全行不通的，我不建議大家節食減肥，這樣也不容易反彈～每天堅持運動對我來說也是很困難的。

下面就把方法分享大家：

1. 先把豆漿子提前泡好，放入豆漿機裡，按濕豆原磨鍵。

2. 在豆漿磨的時間，洗一個蘋果，削皮，然後切丁。等豆漿磨好後，把蘋果丁放進去，按果汁鍵，就OK了

等豆漿磨好後，再放蘋果，可以減少蘋果的營養流失。大家一定要記得搭配適量的運動哦！

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信 17788294541 ，希望幫助你！

本文為作者原創，未經許可，禁止轉載！