病急亂投醫的抑鬱症朋友多保重！我的抑鬱症文章匯總（劇終合集）

作者：周雲騫，心理社工師，心理與社會學院研究生，INFJINFP靈性成長同行者。

心理學讀書會發起人，我將餘生獻給中國的心理社工、心理治療事業。

先送上一首幫助我走出抑鬱的歌曲，《男人花》。希望大家一如既往支持我的心理學公益。以後我的文章將會很少出現抑鬱症這個字眼，我會繼續帶大家讀完從小白到達人的心理學本科到研究生課程的公益六部曲。

我把我的抑鬱症研究的絕唱——周雲騫抑鬱症自愈研究的經典，永遠留在了互聯網上了!30年後再回來看今天寫下的這些文章，一定會被我們之間的真情打動！不管喜歡我還是不喜歡我，都請你收藏一下這篇文章。也許有一天，其中的某一句話，對你有用。

有人問我為什麼不想做抑鬱症公益了？我簡單說吧：

1、首先，中國目前缺社工，有限的社工資源應該投入到更應該被幫助的人群——社會弱勢群體。

2、我發現一個奇怪的現象，越是重度的抑鬱症，越能賺錢，家裡越不缺錢，錢少的人，病得都不重！重度的抑鬱症其實已經不屬於抑鬱症，如果繼續吃藥，會誘發躁鬱症！這些人遠遠超出了我能乾預的範圍！

3、錢少的輕中度抑鬱症患者能買書、借書自己來學習自愈，有錢的往往把希望寄託別人。向我蹭免費顧問的大都是有錢的人！

4、網上出現了半月治癒重度抑鬱症的健康管理師，重度抑鬱症康復者和瀕死體驗者。言論瘋狂，我感到害怕。騙還是不騙，不好說，靠這個賺錢是肯定的，因為他們孤注一擲，非治癒不可那種，如果我不停止寫作，一旦他們不能治癒，會把原因怪罪於我。說自媒體推送的我的文章干擾了他們的認知。究竟他們的方法能不能有效，我不知道。反正我是個很溫柔的人，我自己的抑鬱也是在平靜中療愈的，接受不了太偏激的言論。偏激的人可能就需要和偏激的人在一起才能有心靈舒服感吧！如果我一直寫下去，可能會激起一部分重度抑鬱症患者大腦更加混亂。最後釀成慘劇！如果你認為自己不是個偏激的人，我建議還是用柔和的方式治療吧！

5、我和近200個抑鬱症患者有過語音文字聊天，語音圖片文字佔據的儲存把我的手機容量都撐滿了。嘴巴說乾，啥好處沒得，很多人已經把我刪除了。原因，你猜吧！重度抑鬱症患者的心理，複雜著呢！你猜不到的！我猜測是因為他們認為我沒有價值了，或者是我心理分析剖到了他的傷心處，或是為了防止泄露隱私。

6、後現代心理治療的理念和主流治療理念的衝突。

7、我要繼續讀書了，不然怎麼進步？我不能在抑鬱症公益這件事耽擱太久時間。我必須要在社會層面去做事，將來我成為某個NGO組織的總乾事，或成為政府顧問，影響社會政策，造福更多的人，其中也包括抑鬱症患者。

總之，這篇文章是我周雲騫3個月來抑鬱症公益的大合集，不管是曇花一現，還是春光乍泄，至少我努力過。沒有你們的激勵，我寫不出那麼多深情的文章，沒有你們的痛苦，我也不可能廢寢忘食去借那麼多心理治療的書來讀。謝謝你們！現在讓我去重新寫，我恐怕寫不出來了！

以後我還會寫心理學方面的文章，但是抑鬱症可能不會專門花時間去寫了！如果以後有提及抑鬱症患者，我都會用「考拉」來代替。為什麼這樣稱呼，因為，這是後現代心理治療的第一步——去病化。我推薦的書籍，各位要買，我列的書單，你們要去借，我作為領路人，只能領你到門口了。心理學的大門為你敞開著呢！有什麼不懂的，可以在文章下面給我留言。每一條顧問都會回復的。

如果你覺得我和你很相似，值得你繼續追隨。你可以在各主流自媒體的搜我名字，關注我其他自媒體帳號。如果你是INFJ或INFP類型的朋友，可以加我好友。我們以後可以聊聊榜樣胡歌，聊聊占星學、超個人心理學、靈魂學、生命覺醒等話題。加我的方式就是名字拚音加520。

最後一篇抑鬱症文章（劇終合集）

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我雖然以後不寫抑鬱症自愈了，但是還是會寫一些心理健康的文章。學習過《敘事療法》、《靜坐》、《認知行為療法》、《森田療法》、《心理類型》、《精神分析》等教材的朋友，要繼續刻苦學習，有什麼不懂的，可以私信問我，以後我們把抑鬱症患者統一改稱「考拉」，真正去病化，希望後現代心理治療技術可以幫助各位早日康復。