冬季血壓「失控」，多吃6種天然的「降壓藥」，助你平穩血壓

冬季是高血壓高發的季節，冬天氣象變化無常，氣溫會越來越低，這樣一來，一旦身體受涼，就容易引起血壓波動幅度變大，結果會出現各種不適的癥狀，患者要注意降壓藥萬不能離身。對於高血壓，日常生活中需要做到最大程度的控制，否則隨時都可能爆發心腦血管疾病，造成嚴重的後果。

冬季血壓「失控」，多吃6種天然的「降壓藥」，助你平穩血壓！

茄子

茄子是日常生活當中的比較常見的蔬菜，它不僅營養豐富，而且在醫學上有很高的藥用價值。高血壓患者經常食用茄子，可補充體內正常運作所需要的鉀，並促使體內鈉的排泄，從而使血壓下降。因此高血壓患者應該多吃茄子。

荷葉

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經。清香升散，具有消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血，降低血壓和血脂的功效。通常，人們需要將荷葉曬乾後碾成粉末，然後在通過泡水或者煮粥的方式服用。當然，人們也可以採摘新鮮的荷葉，然後洗凈，再做成荷葉包飯食用。

奇異果

奇異果的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑製致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助治療的作用。

橘子

橘子有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，因此，冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益處。

水芹菜

水芹菜又叫水芹河芹，莖大多有些發白，且比較細，形狀短小。這種芹菜本身就有很濃的芹菜香味，可以用於去除其他食品中邪的腥的味道。水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。

荔枝

荔枝雖含有較多的果糖，但是對於降血壓和糖尿病患者而言卻是一劑良藥，荔枝果皮在經泡盛麴黴GIM 3.4發酵後，可製備槲皮素，其具有止咳化痰、降血壓等功效。

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