高血壓人群注意了！

高血壓人群要注意了，以下內容很重要哦，這張表格要收藏好！

生薑——生薑中含有一種類似水楊酸的物質，這種物質相當於血液的稀釋液，可以很好地降血壓和降血脂。

茄子——茄子中維生素P的含量更高一些，所以茄子也能起到輔助降壓的作用。

蘋果——蘋果當中也含有豐富的鉀元素，因此在心血管疾病的預防方面有很好的效果。

葡萄——研究顯示，葡萄中的黃酮類化合物可能有降低血壓作用。

紅棗——紅棗中含有大量的礦物質，這些物質可以有效降低體內膽固醇水準。一旦膽固醇水準降低，高血脂也會得到控制。

荷葉——荷葉含有一種叫做槲皮素的成分，可以擴張冠狀血管，改善心肌循環，並能短時間降壓。