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天然的「降壓藥」終於找到了,每天堅持吃,平穩血壓更健康

高血壓患者在夏季要注意日常的護理,不要以為夏季血壓會相應降低一些便貪嘴吃冷飲、海鮮和重口味的食物,也不要長時間吹冷氣機,否則夏季可能不僅不能緩解血壓問題,反倒加重病情。

天然的「降壓藥」終於找到了, 每天堅持吃, 平穩血壓更健康

奇異果又稱奇異果,含有豐富的營養物質,對人體很有益。奇異果味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,常吃奇異果有助於血壓的控制。

海帶:

海帶富含豐富的牛磺酸和褐藻氨酸,可降低膽固醇,有降血壓的效果,海帶中的碘化物能加速病變物和炎症滲出物排出,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

綠蘿花茶是一款很不錯的降壓茶,能夠預防腦卒中與急性冠心病以及引起不好的腎功能衰竭問題。也可以行氣活血,抗菌消炎,增強機體免疫力,也是很有抗癌的好處作用。

芹菜中含有著較多的鈣,鐵,維生素c,胡蘿蔔素等,營養豐富,還有利於,降血壓,利尿,特別是芹菜的葉莖中含有一種具有藥效成分的芹菜苷,具有著降血壓,降血脂的作用。

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