高血壓患者除了在工作日定期服藥以降低血壓外,還可以選擇降壓食品來調節飲食。芹菜是一種降壓食品。
芹菜能治療高血壓嗎?
芹菜可以降低血壓,因為芹菜含有一種抗酸性高血壓成分,它在降低血壓和血脂中起到作用。
除了芹菜,還有什麼食物可以降低血壓?
1。奇異果
奇異果含有鎂和鉀,能促進血管的正常擴張,降低血壓。
2。海帶
海帶中的氨基酸能使血壓短期下降。高血壓患者可以經常吃。
三。胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以防止血管硬化,降低膽固醇和血壓。
在日常生活中,患者還可以通過飲食療法來提高降壓效果,減少降壓藥物的使用。
高血壓飲食療法
1。蓮子糯米粥
蓮子15克,糯米30克,紅糖適量,放入三種食材鍋中,煮沸,在小火中煮成粘稠的,早晚禁食。
2。決明子粥
決明子10克,大米60克,冰糖適量。決明子在鍋裡攪拌,直到有輕微的香味。取出,冷卻後炒汁,取出殘渣,放入50克粳米煮粥。煮粥時,加入冰糖,煮沸食用。