圖解：怎樣保護寶寶眼睛？

平板不離手，怎樣保護眼睛？

導語：孩子還沒走穩呢，平板電腦已經玩得很好了，我們經常看到走路還搖搖晃晃的孩子，已經能熟練地操作平板電腦了。這麼小的孩子玩平板電腦，會不會影響視力發育呢？

1、平板電腦色彩豐富，場景變化快，玩起來很過癮。不過，螢幕上的圖案因為色彩、亮度變化頻繁而快速閃爍，會使眼睛不舒服，容易視疲勞。

2、平板電腦裡的遊戲或者動畫片都很好看，一不留神時間就過去了，孩子看上一兩個小時都不覺得過癮，可是眼睛實際上已經很疲勞了。

3、如果屋內的光線太暗，平板電腦螢幕的色彩就會顯得過亮刺眼；而房間裡的光線如果太強，會使螢幕反光，影響清晰度。

4、看電視的合理距離是螢幕對角線長度的7~9倍，依次推算，看平板電腦時，不管你怎麼注意，眼睛離螢幕的距離都過近了。

5、孩子玩平板電腦時，因為長時間專註地盯著電子看板，眨眼次數減少，會造成眼睛乾澀疲勞。

6、我們不可能讓孩子與電子產品完全隔離。我們能做的是盡量讓他的眼睛少受傷害。

下面的建議，你需要關註：

A、光線適中

孩子在玩平板電腦時，要保持房間的光線適中，不要太亮也不要太暗。

B、控制時間

每次玩的時間最好控制在15分鐘以內，然後就要休息一會兒。不要讓孩子長時間地抱著平板電腦玩。

C、經常望遠休息。

在孩子玩了十幾分鐘平板電腦後，就要讓他停下來，帶著他到窗戶邊或者走廊裡，讓他盡量往遠處看，比如問問他，能看見遠處的大樹嗎？

D、多做戶外活動。

經常帶孩子到戶外玩，尤其是視野開闊的地方和綠色植物多的地方，還可以和他一起玩拋接球的遊戲，這樣能讓他的眼睛得到更好的休息。

E、早檢查、早預防、早治療

孩子三歲以後，可以定期帶孩子到醫院進行眼科的全面檢查，看看他的視力是否正常，以便及時發現問題，儘早治療。

結語：在電子時代，想讓孩子遠離電子產品，基本上是一個美好的願望而已。保護好孩子的視力，可以從眼睛保健方面著手。